聰明的寶寶不是偶然來的，需要精心呵護和栽培才可以收獲。孕前的營養(yǎng)補充胎教到奶粉的選擇和食物的搭配，都可以促進培育寶寶的大腦發(fā)育。尤其是營養(yǎng)的補充，在很大方面決定這孩子后天的大腦發(fā)育！那么吃什么可以讓寶寶更加聰明呢？

小米：小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，被人們稱為健腦主食。日常過給孩子食用保證孩子聰明！

核桃：核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構(gòu)成人腦細胞的物質(zhì)中約有60%是不飽和脂肪酸。是公認的養(yǎng)生補腦佳品。

牛奶：每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性功用。有利于改善孩子的認知能力，提高大腦的高效地工作。

動物的內(nèi)臟：動物的內(nèi)臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、糖脂質(zhì)、大量的膽堿和鐵。能促進大腦的記憶功能，提高大腦活性！

經(jīng)常吃這些食物可以有效的提高寶寶的大腦發(fā)育，讓寶寶更加健康