看到這個(gè)標(biāo)題很多的父母或許會(huì)覺(jué)得這個(gè)有什么難的？不就是吃雞蛋嗎？但是你真的知道怎么給孩子吃雞蛋嗎？

雞蛋富含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也是是寶寶常見(jiàn)的輔食之一！

在母乳足夠，寶寶的身高和體重發(fā)育都達(dá)標(biāo)，而且米粉已經(jīng)添加了一段時(shí)間的情況下，就可以在七八個(gè)月時(shí)給寶寶添加蛋黃了。如果母乳不是很足，寶寶的腸胃功能比較好，可以考慮在寶寶6個(gè)月左右添加蛋黃。

蛋白在寶寶1歲以后吃比較保險(xiǎn)。因?yàn)殡u蛋里的蛋白分子比較小，而寶寶的胃腸黏膜屏障功能發(fā)育不完善，這種蛋白很容易通過(guò)較薄的腸黏膜直接進(jìn)入血液，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)。而寶寶一歲以后，胃腸黏膜的屏障功能逐漸完善，異體蛋白引發(fā)過(guò)敏的幾率大大減少！

寶寶剛剛開(kāi)始吃雞蛋時(shí)建議給寶寶吃煮熟的雞蛋黃，因?yàn)樯u蛋的蛋黃與蛋白不容易分離，所以可以先將雞蛋煮熟，然后迅速將蛋黃從蛋白中剝離。1歲以后，再逐漸給寶寶添加雞蛋羹、雞蛋餅以及炒雞蛋。

要注意的是開(kāi)始的時(shí)候給寶寶添加蛋黃時(shí)可以從拇指肚大小的量開(kāi)始，確認(rèn)不過(guò)敏再逐漸增加！