零食是幫助孩子補(bǔ)充體力和能量的，在孩子生長發(fā)育的時(shí)期，能量消耗巨大，零食是補(bǔ)充這些能量，幫助孩子生長發(fā)育的補(bǔ)充！但是一些零食對孩子的智力發(fā)育會(huì)有影響！

含鉛多的零食：含鉛過多的食物包括：爆米花、皮蛋、罐頭食品、膨化食品、用報(bào)紙包住的食物、公路兩邊生產(chǎn)的蔬菜等，會(huì)導(dǎo)致孩子容易出現(xiàn)記憶力減退、精力不能集中、反應(yīng)遲頓、失眼煩躁、頭痛、視覺神經(jīng)出現(xiàn)損傷等，久而久之將影響孩子的智力發(fā)育。

反式脂肪酸：含有反式脂肪酸的零食容易導(dǎo)致肥胖，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響智力發(fā)育，主要體現(xiàn)在記憶力減退上，并可能對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。餅干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶都是！

激素類零食：這類零食會(huì)刺激孩子的生長發(fā)育，包括第二生理特征，即性早熟！會(huì)對孩子造成心理障礙！

三高食品：三高即高糖、高鹽、高脂肪，這類食品包括可樂、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸雞、各種甜味飲料等，高糖、高脂肪會(huì)增加肥胖、高血壓和各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，高鹽會(huì)影響腎功能。而美國的一項(xiàng)研究顯示，長期攝入大量糖分會(huì)減弱大腦學(xué)習(xí)和記憶信息的能力。

所以為了讓孩子聰明要少給孩子這類零食！