冬季天氣干燥，很多的人早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)口干舌燥，鼻黏膜微微疼痛，皮膚干燥沒(méi)有水份！這都是冬季上火的表現(xiàn)！這對(duì)大人還好，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就沒(méi)有那么舒服了！

相對(duì)于大人，寶寶更加容易冬季上火，因?yàn)閷殞毜纳眢w各個(gè)器官還未發(fā)育成熟，特別是消化系統(tǒng)功能還比較弱，飲食不當(dāng)容易造成寶寶上火。而冬季天氣寒冷，寶寶如果感冒，機(jī)體失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致寶寶上火！加上冬季干燥寒冷的天氣和高熱的飲食，更加導(dǎo)致寶寶寶寶上火頻繁！而寶寶上火優(yōu)惠引起寶寶便秘、手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)的癥狀，對(duì)寶寶健康無(wú)益！

那么冬季我要如何避免和調(diào)節(jié)寶寶上火呢？避免寶寶上火，很重要的一點(diǎn)就是調(diào)整飲食！在冬季飲食中，要避免給寶寶食用大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食品，這些食品可以說(shuō)是導(dǎo)致寶寶上火的元兇之一，其次不要給孩子吃油炸、爆炒、燒烤和火鍋！這些菜系都會(huì)加重和導(dǎo)致寶寶上火！要及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充水份，多吃水果和蔬菜！

也可以食用貝善樂(lè)清清寶來(lái)幫助預(yù)防和調(diào)整寶寶上火！貝善樂(lè)清清寶系列種類(lèi)豐富，冰糖雪梨，金銀花，蜂蜜菊花等草本精華能幫助寶寶改善“上火”的狀況。