有種養(yǎng)生說(shuō)法，養(yǎng)人先養(yǎng)胃，胃好了，對(duì)食物的消化吸收就好，更加容易調(diào)理其他身體！這個(gè)說(shuō)法確實(shí)非常的有道理，但是小編覺(jué)的更加適合用在寶寶的上，寶寶的胃好了就更加容易消化營(yíng)養(yǎng)快速成長(zhǎng)，小編推薦幾道養(yǎng)胃食譜！

白術(shù)茯苓雞湯

白術(shù)為健脾要藥，適用于脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而濕氣盛用之最宜。取白術(shù)5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，雞翅500克，枸杞10克，四季豆50克。調(diào)料精鹽適量，姜片3片，清水12杯。將雞翅洗凈斬塊備用；鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈；沙煲內(nèi)加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煲2小時(shí)，撇出浮油，加精鹽調(diào)味即可。

枸杞山藥湯

山藥有健脾益氣、養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等情況！這道菜取土雞腿1只，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1／4匙，雞精粉1／4茶匙，料理米酒1大匙，水600CC！雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過(guò)后撈起洗凈；作法1的材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘；作法2蒸熟后加入適量的鹽、雞精粉調(diào)味即可。

湯最養(yǎng)人，也容易被吸收，所以可以過(guò)給寶寶嘗試！