很多媽媽都苦惱寶寶應該吃什么魚比較好，因為據(jù)說很多的魚不適合寶寶食用，可能會對寶寶的身體造成傷害，小編看了下資料發(fā)現(xiàn)這些魚比較適合寶寶！

鱸魚：鱸魚有海水養(yǎng)殖品種，也有淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸，鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。

太陽魚：太陽魚屬于淡水魚，肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產(chǎn)滋補食品。太陽魚味道鮮美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于個頭較小，很適合一次給寶寶蒸一條來食用。

帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。

需要注意的是大型的海魚不適合寶寶食用，按照食物鏈積累的原則，大型海魚體內(nèi)含有大量的重金屬，對寶寶的身體有害！所以想要給寶寶吃魚的家長們最好給寶寶吃這三種魚！