十月懷胎對于女人來講是非常辛苦的時期，為了生下健健康康的寶寶，這個時候的準媽媽們都會被精心呵護，無微不至，乃至及萬千寵愛于一身。那么懷孕了需要注意哪些事情呢？十月媽咪告訴您。

1、杜絕煙酒。煙酒傷身，尤其是對準媽媽們來說，這些可是萬萬碰不得的。雖然不沾煙酒，但是準媽媽們也要警惕二手煙。研究表明，二手煙對人體的傷害更大。為了自身的健康，也為了胎兒的健康，請準媽媽們務(wù)必要遠離煙酒。

2、放松心情。懷孕初期，準媽媽們會變得緊張、易怒、煩躁不安。此時要調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，保持心情愉快，才能促進寶寶的健康成長哦。

3、適當運動。適當?shù)倪\動不僅有利于準媽媽身心健康，而且為生產(chǎn)打下了良好的基礎(chǔ)。對于體質(zhì)較弱的準媽媽們，一定要遵從醫(yī)囑，不可盲目運動哦。

4、合理膳食。有的準媽媽認為懷孕了就該吃吃吃，這樣才能讓胎兒快快長大。也有的準媽媽怕身材走樣，刻意節(jié)食。這樣的做法都是不利于胎兒健康發(fā)育的。懷孕期間的飲食需要特別注意，合理膳食不僅能讓胎兒健康發(fā)育，同時也能保持身材哦。

5、穿防輻射服。當今社會是電子產(chǎn)品飛速發(fā)展的時代，各類含輻射產(chǎn)品無處不在，大到彩電、冰箱、微波爐，小到電話、手機等等，這些物品均含有輻射，而輻射對胎兒的成長發(fā)育無疑是最大的傷害源。穿上十月媽咪銀纖維防輻射衣服，99.9%屏蔽輻射，給您的寶寶健康與愛的承諾！