寶寶喜歡吃零食，爸爸媽媽都是知道的。但是零食中總是蘊(yùn)含著很多的非營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，對(duì)寶寶的健康容易產(chǎn)生危害。但是禁止寶寶吃零食更容易引起寶寶的反彈，那么爸爸媽媽不妨為寶寶的零食定個(gè)等級(jí)，讓寶寶在滿足食欲的情況下，還能夠維持自己的健康。

全麥餅干、營(yíng)養(yǎng)麥片、水果干、酸奶、自制面包等食物是屬于可以經(jīng)常進(jìn)行食用的，它里面富含了很多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的健康是不會(huì)造成損害。而甜餅干、冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、動(dòng)物餅干、燕麥花卷、海苔、自榨果汁等零食，雖富含了一定的營(yíng)養(yǎng)，但是一周也只能吃2~3次。

糖果、巧克力、薯片、薯?xiàng)l、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等食物是屬于對(duì)寶寶的健康沒有幫助的零食，只能偶爾吃一兩回，再多就不行了。除了這些方便面、火腿腸、果凍、速溶奶茶等毫無營(yíng)養(yǎng)的零食，吃下去對(duì)寶寶的健康還有害的，就建議爸爸媽媽不給寶寶吃了。