輔食喂養(yǎng)指導：寶寶便秘怎么辦

嬰兒便秘一般是指寶寶大便次數(shù)比平日減少，甚至2~3天或更長時間未解大便的現(xiàn)象。但在判斷寶寶是否便秘時，糞便的性狀比排便次數(shù)更為重要。有時寶寶大便次數(shù)不減，但糞便干硬，呈顆粒狀，不易排出，這也屬于便秘。與寶寶2~3天一次大便但性狀正常相比，這種情況更需要關注。

1.大多數(shù)寶寶的便秘是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的，多見于吃配方奶的寶寶。

對策：調(diào)整飲食

﹡用一部分粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。

﹡兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。

注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點。

﹡大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。

特別提醒：

服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現(xiàn)象，但當寶寶大便有改善時要馬上停下來，不能長期使用，以免損傷寶寶的食欲。

2.有些寶寶沒有每天定時排便的習慣，也可能發(fā)生便秘。

對策：當寶寶5～6個月后，家長發(fā)現(xiàn)寶寶有要大便的表示時，即可加以訓練，可抱起寶寶端大小便，嘴里要發(fā)出噓虛或嗯嗯的聲音，使寶寶逐漸建立條件反射，以養(yǎng)成每日定時排便的習慣。已發(fā)生便秘的寶寶，要及時進行每日定時排便訓練。

一般來說，經(jīng)過飲食調(diào)整和定時排便訓練，便秘會有明顯改善。若寶寶持續(xù)便秘，應到小兒外科作進一步檢查。

3. 少數(shù)寶寶便秘是因為患有先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病，應及時帶寶寶去醫(yī)院診治。