今天是77日，二十四節(jié)氣中的小暑就在這個吉利的日期中出現(xiàn)。所謂的小暑意味全國大部分地區(qū)都進入了炎熱的狀態(tài)，但是這個炎熱還沒有到達最熱的時候。那么在這個炎熱的時候，爸爸媽媽究竟該怎么照顧寶寶的飲食呢？

比起其他油膩的食物，這天氣炎熱起來的小暑更應(yīng)該吃一些清淡的食物，所以爸爸媽媽不妨給寶寶準備一些粥。說到粥的話，不僅僅只有白粥這種選項，還可以添加一些其他食物的原材料，這樣能夠避免寶寶不愛喝粥的情況。爸爸媽媽可以在粥里添加荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料，這些材料都是適合這個節(jié)氣進行食用的。

爸爸媽媽需要注意，有些寶寶還不能夠進食荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料制成的食物，所以需要依據(jù)寶寶的身體狀況來烹調(diào)或甜或咸的消暑湯或者消暑粥。除了這些食材，爸爸媽媽也可以多讓寶寶吃一些水果也是能夠幫助防暑的，但是不能夠進食過量，它會增加腸胃的負擔(dān)，在嚴重的時候甚至?xí)斐筛篂a的情況。