隨著人們生活水平的提高，市場提供給孕婦和嬰幼兒的營養(yǎng)品種類逐漸增加，家長對孩子補充微量元素營養(yǎng)意識也在普遍提升。因此，多數(shù)人都理所當然認為如今生養(yǎng)的孩子應該相當健康。可是，有記者最近對幾家大醫(yī)院兒科門診進行采訪調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，許多前來就診、年齡較小的孩子都存在缺鈣或缺鋅的問題。而孩子的家長對自己精心喂養(yǎng)的孩子竟然出現(xiàn)微量元素營養(yǎng)缺乏的問題感到驚訝。“孩子每天都在吃鈣片，為什么還會缺鈣呢？”看微量元素營養(yǎng)專家如何回答。

圖片源自：啟智愛佳鱈魚肝油軟膠囊

人體是由60多種元素組成的，而在兒童的生長過程中，鐵、鋅、銅等7種微量元素和鈣元素是不可或缺的，它們不僅促進兒童生長發(fā)育，還直接影響孩子的智力發(fā)育。當其中某種或幾種微量元素缺乏時，就會不同程度地引起兒童生理的異?；虬l(fā)生疾病。在新生兒出生的早期階段，由于飲食單一，自身吸收能力不強，又處于發(fā)育的高峰，很多孩子會面臨鈣鋅兩種營養(yǎng)元素缺乏的問題，而北方兒童缺鈣又比南方更為多見。

鈣元素的缺乏主要是由于亞洲人普遍屬于缺鈣的人群，而中國的飲食習慣又以谷物和蔬菜為主，這些食物中含鈣量比較低。另外，北方日照時間較南方短，溫度低的時間較長，這就意味著多數(shù)秋冬季節(jié)出生的孩子在很長一段時間里，不能在室外接受日光照射，其直接損失就是存在于新生兒體內(nèi)的維生素D3原無法轉(zhuǎn)化成D3，此物質(zhì)的最大作用就是促進鈣在腸道的吸收以及附著沉淀于骨骼。當人體內(nèi)缺乏維生素D3時，就算每天都在補充鈣劑，其效果也不理想。新生兒處于快速生長期，對鈣量的需求更多，因此，當鈣補充不足或不合理時，缺鈣的幾率就特別大。

人們常說，孩子缺鈣會影響長高個兒。其實不僅如此，缺鈣對孩子的影響是多方面的。當兒童體內(nèi)鈣量不足時，可直接導致其抗病能力的下降，極易出現(xiàn)皮膚過敏，還會影響孩子的睡眠質(zhì)量。年齡小的孩子更容易因缺鈣引發(fā)抽搐。專家提醒家長，孩子出生15天后，即可在醫(yī)生指導下服用兒童鈣劑和魚肝油。如果寶寶在出生后出現(xiàn)枕禿、盜汗、睡眠不安慰、煩躁不安等癥狀時，家長就應提高警惕，這些都預示著孩子缺鈣。若發(fā)現(xiàn)典型的缺鈣癥狀，要及時帶孩子到醫(yī)院進一步檢查，明確缺乏維生素D或鈣時，應在醫(yī)生的指導下科學治療。

兒童營養(yǎng)學規(guī)定：3歲以內(nèi)兒童，每天鈣劑的攝入量應在300毫克。以此為基準，通過檢測，沒有缺鈣和鈣缺乏不嚴重的孩子，可以通過喝牛奶、進食魚肉等含有高鈣食物補充維持體內(nèi)鈣量。但對于檢查結(jié)果表明有嚴重鈣缺乏的孩子，一定要在食補的同時加入鈣劑。

還有一些孩子，在經(jīng)過微量元素檢測后發(fā)現(xiàn)，他們在缺鈣的同時還缺鋅。缺鋅會導致孩子在成長過程中出現(xiàn)多動、注意力不集中等問題。鋅在胎兒28-32周以后開始大量貯存，出生后生長發(fā)育所必需的鋅從乳汁中攝取。兒童缺鋅主要是由于攝入食物中的鋅含量不足和吸收不全。對新生兒來說，母乳中的鋅是惟一的補充來源，但現(xiàn)在不少年輕媽媽由于種種原因，母乳不足，大多依靠牛奶或代乳品補充。雖然牛乳中含鋅量不低于人乳，但其中的鋅常與代乳品中的谷物蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而影響鋅的吸收。有的兒童還會因患各種腸道疾病，使鋅排泄過多，造成鋅缺乏。