在寒冷的冬天，小寶寶睡覺手腳冰涼是一種比較常見的現(xiàn)象，導(dǎo)致寶寶冬天睡覺手冰涼的原因有很多，那么寶寶冬天睡覺手冰涼怎么調(diào)理呢?下面就跟小編一起來看看調(diào)理方法吧!

寶寶冬天睡覺手冰涼怎么調(diào)理?常搓手腳

1、原因分析：

常搓寶寶的手腳，可疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，寶寶的手腳會(huì)發(fā)熱，有利于寶寶的健康發(fā)育。

2、建議：

經(jīng)常給寶寶搓手時(shí)，要對(duì)手心手背適度用力，反復(fù)搓摩，使寶寶雙手發(fā)熱。搓腳時(shí)，也是對(duì)腳背腳掌反復(fù)進(jìn)行搓摩，以溫?zé)釣槎?，尤要注重按摩腳心的“涌泉穴”。

寶寶冬天睡覺手冰涼怎么調(diào)理?勤曬被褥

1、原因分析：

被褥經(jīng)過日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子，身子和手腳會(huì)覺得暖和舒暢。

2、建議：

曬被子也是有講究的，一般來說最好的時(shí)間是上午11點(diǎn)到下午的2點(diǎn)之間，不能夠曬得太久。曬完之后，可以用軟毛輕輕刷一遍表面來去掉浮塵，并不需要使勁的進(jìn)行拍打。

寶寶冬天睡覺手冰涼怎么調(diào)理?冷熱水浴

1、原因分析：

冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過程中經(jīng)受鍛煉，對(duì)強(qiáng)化體質(zhì)，預(yù)防手腳發(fā)冷大有益處。

2、建議：

對(duì)于稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳。

寶寶冬天睡覺手冰涼怎么調(diào)理?戶外運(yùn)動(dòng)

1、原因分析：

戶外運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領(lǐng)，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。

2、建議：

冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對(duì)剛剛會(huì)站立或?qū)W走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。

寶寶冬天睡覺手冰涼怎么調(diào)理?飲食調(diào)理

1、原因分析：

營養(yǎng)好了，寶寶自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會(huì)溫暖起來。

2、建議：
在寶寶的膳食中適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、胡蘿卜、青菜等。

以上就是關(guān)于寶寶冬天睡覺手冰涼怎么調(diào)理的方法分析了，寶寶冬天睡覺手冰涼，可以適當(dāng)使用取暖器，使小手變得暖和。