對于小寶寶來說，補鈣是非常重要的，一般給寶寶補鈣，最好的方法就是飲食調(diào)節(jié)。為了讓寶寶不缺鈣，得吃對食物才行。那么兩歲寶寶吃什么補鈣呢？一起來看看小編為你推薦的兩歲寶寶吃什么補鈣吧！

兩歲寶寶吃什么補鈣？魚松

1、原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、姜各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克。

2、做法：

(1)魚肉去皮，洗凈后切7厘米長魚段，蔥切段，姜切片。

(2)將魚段放在盤內(nèi)，加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調(diào)料、控干水分，順著紋理撕成絲。

(3)炒勺置火上，放入油，油熱投入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分干時，改小火邊炒邊揉，至魚肉發(fā)松發(fā)亮時即成。

兩歲寶寶吃什么補鈣？蛋花魚

1、原料：半兩魚泥、1個雞蛋、100克豆腐。適量糖、蔥末、姜絲。

2、做法：

(1)將魚蒸熟，刮取半兩魚泥，用姜絲、醬油、糖和少許植物油拌勻。雞蛋去殼攪勻。

(2)用適量水和鹽將豆腐煮熟，然后加入煨好的魚泥，繼續(xù)煮.

(3)待快熟時撒蛋花蔥末，煮熟即可。

兩歲寶寶吃什么補鈣？魚菜米糊

1、原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

2、做法：

(1)將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

(2)將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

3、健康提示：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個月以上的寶寶做一些吃。

兩歲寶寶吃什么補鈣？蝦豆腐

1、原料：2條蝦、1小塊豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味湯。

2、做法：

(1)將生香菇切碎，豌豆苗、蝦、豆腐煮熟、切碎，備用。

(2)將切碎的蝦、豆腐、豌豆苗、香菇放入鍋內(nèi)。

(3)加海味湯煮，待熟時薄薄的勾一點芡即可。