甲流、SARS、禽流感、手足口病等傳染病的逐漸流行，讓不少家長(zhǎng)為孩子的健康捏了一把汗，許多父母擔(dān)心自己的孩子染上疾病，紛紛把注意力轉(zhuǎn)移到了“提高免疫力”上面：有人給孩子常服維生素，還有家長(zhǎng)甚至將胸腺肽、丙種球蛋白等免疫系統(tǒng)藥物作為保健品給孩子長(zhǎng)期服用。針對(duì)目前兒童免疫系統(tǒng)藥物存在濫用的現(xiàn)狀，兒科專家指出：提高兒童免疫力，藥物并非首選。

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體對(duì)抗外來(lái)侵襲、識(shí)別和排除異物的能力。人體的免疫系統(tǒng)是一套復(fù)雜的組織完善的系統(tǒng)，當(dāng)遇到病毒入侵時(shí)，就會(huì)自發(fā)產(chǎn)生抗體（抗病因子）來(lái)殺滅病毒，使人體有一定的抗病能力，這就是人體免疫力。每個(gè)人的免疫力是不同的，免疫力強(qiáng)的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵襲，就易誘發(fā)各種病癥。

目前市面上提高兒童免疫力的藥物層出不窮，吹得神乎其神的廣告常常使防病心切的年輕父母?jìng)兘蛔?ldquo;誘惑”，不惜高價(jià)也要買來(lái)給孩子服用。

其實(shí)大部分維生素對(duì)提高免疫力并沒(méi)有幫助，維生素C有一定作用，但不適宜大劑量、長(zhǎng)時(shí)間服用。胸腺肽等確實(shí)是調(diào)節(jié)免疫力的藥物，如果孩子的確有免疫力低下的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下有的放矢地使用。

然而孩子免疫力低不低，并不是感冒一兩次就可以得出的結(jié)論，家長(zhǎng)需要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行免疫力檢查，由免疫?？漆t(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果并結(jié)合孩子的臨床表現(xiàn)才能做出專業(yè)診斷。即使孩子的確有免疫力低下的情況，也要分清類型（生理性或病理性）。

在不清楚免疫力低下類型的前提下，盲目使用提高免疫力的藥物或保健品不但達(dá)不到效果，還會(huì)產(chǎn)生一系列的藥物副作用，諸如抑制兒童骨髓、引起腹瀉、影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育等，一些血制品如丙種球蛋白可能導(dǎo)致血源性疾病傳播的風(fēng)險(xiǎn)，并且長(zhǎng)期使用此類藥物還可能會(huì)破壞兒童的免疫平衡、引起自身免疫力下降及身體其他異常改變等。

那么，提高兒童免疫力的正確方法是什么呢？專家認(rèn)為，絕大部分生理性免疫力低下的兒童并不需要特殊的治療，家長(zhǎng)只要在日常生活中監(jiān)督孩子做到以下幾點(diǎn)，孩子的免疫狀況就會(huì)得到明顯改善。

（1）吃好：兒童的飲食行為很大程度上是靠父母有意識(shí)地養(yǎng)成，“吃得好”并非一味地?cái)z取高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，而是指讓孩子均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)成分，健康的飲食行為包括飲食多樣化、飲食成分合理搭配，飲食有規(guī)律性。

（2）睡好：睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

（3）適量鍛煉：適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使臟器的各項(xiàng)機(jī)能維持在一個(gè)較高的水平，從而有效地提高人體自身免疫力。鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進(jìn)的原則，以免因?yàn)閯诶圻^(guò)度反而導(dǎo)致孩子免疫力下降。

（4）勤洗手：培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在飯前便后把手洗干凈，可以防止病從口入。

（5）預(yù)防接種：兒童計(jì)劃免疫是根據(jù)危害兒童健康的一些傳染病，利用安全有效的疫苗，按照規(guī)定的免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種，從而提高兒童免疫力，預(yù)防相應(yīng)傳染病，因此家長(zhǎng)要按時(shí)帶孩子進(jìn)行預(yù)防接種。

另外，提高兒童免疫力需打“持久戰(zhàn)”，家長(zhǎng)應(yīng)持之以恒并且以身作則地幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能讓孩子的免疫力逐步增強(qiáng)。