中國(guó)可以說(shuō)是飲食養(yǎng)生大國(guó)，對(duì)于吃可以說(shuō)是家家戶戶都是特別的講究。同樣，嬰幼兒零食的吃法也是非常有講究的。在2016年最新版《中國(guó)居民膳食飲食指南》指出，零食只能是正餐的補(bǔ)充，并不屬于嬰幼兒的輔食。現(xiàn)在，很多家長(zhǎng)會(huì)把零食和輔食混為一體，也導(dǎo)致了很多寶寶獨(dú)肚里滿是零食而導(dǎo)致的食欲不振。

孩子吃零食有哪些講究呢？

作為成人的我們來(lái)說(shuō)，吃零食可以說(shuō)是一種享受。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)也是同樣的，合理地吃零食既享受了生活，也補(bǔ)充了能量和營(yíng)養(yǎng)。但是，吃零食是非常有講究的，吃不好很可能會(huì)引發(fā)嬰幼兒過(guò)胖、發(fā)育過(guò)早等癥狀。小編在這里建議，寶寶吃零食要講究營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、適量、少吃為佳。吃零食的時(shí)間最好在兩餐之間吃，不要吃太多，以免影響了寶寶的正餐進(jìn)食。

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