作為爸爸媽媽，平時一定要照顧好寶寶的飲食，只有寶寶飲食合理，才能夠健康成長。

寶寶剛出生的時候是喝母乳的，停止喝母乳以后就可以慢慢地加入一些輔食。爸爸媽媽平時一定要做好寶寶的飲食護(hù)理工作，要明白什么東西適合給寶寶吃，什么東西最好不要給寶寶吃。那么，寶寶的飲食方面要注意什么呢？接下來就一起來看看吧。

偏愛肉食，忽視主食不利于寶寶的健康

小寶寶非常喜歡吃肉，每次到了飯桌上，寶寶的眼睛都一直盯著肉看，除了肉別的東西幾乎不怎么吃。媽媽看著寶寶這個樣子會很開心，覺得“吃肉好，肉里面有著很多的營養(yǎng)，非常適合寶寶。”這種偏愛肉食而忽視主食的吃法，真的對寶寶好嗎？

養(yǎng)育誤區(qū)

有的爸爸媽媽覺得主食沒有什么營養(yǎng)，只是為了填飽肚子。只有肉、魚才是最有營養(yǎng)的，所以就讓孩子多吃魚多吃肉，少吃飯。其實(shí)，這樣一來，孩子非常容易會出現(xiàn)疳積之癥，表現(xiàn)為不愛吃飯，飯量跟不上，慢慢地就會變瘦。

寶寶偏食就會造成身體營養(yǎng)素的缺乏，以后慢慢地會缺鋅缺鐵。

專家支招

事實(shí)上，主食里面有著非常多的碳水化合物，為我們?nèi)梭w提供了很多的熱量。孩子現(xiàn)在的活動量是非常大的，所以一定要充足的熱量來維持。所以，如果主食吃得少，那么孩子體內(nèi)的熱量就不夠，孩子肯定也不會非常健康。那么，媽媽應(yīng)該怎樣做才能夠讓寶寶吃得好呢？

正確引導(dǎo)：媽媽要經(jīng)常跟寶寶說，讓寶寶知道，我們的身體是需要非常多的營養(yǎng)的，所以什么東西都要吃，這樣才能夠健康成長，不生病。在吃飯的時候，媽媽首先要做好榜樣，主食副食都要吃，這樣寶寶才會跟著你吃。

均衡營養(yǎng)：在上午和下午的時候，少給寶寶吃一些零食，正餐才是寶寶營養(yǎng)的主要來源。不然吃了零食主食就吃不下了。主食、青菜、肉食、水果都要有，這樣營養(yǎng)才充分。
讓孩子什么都吃，真難

孩子非常挑食，總是不吃這個不吃那個，媽媽真的超級煩惱，為了讓寶寶吃得下飯，媽媽就一直做寶寶愛吃的東西。這樣下來，到了三歲的時候，孩子整個人感覺都瘦瘦的，個子也不是太高，這可急壞了媽媽。

養(yǎng)育誤區(qū)

面對一種新的食物，孩子往往會拒絕，所以媽媽要不停地喂給他吃。如果寶寶今天不喜歡吃雞蛋，明天餐桌上就沒有雞蛋了，那么寶寶就知道這是不吃雞蛋的最好辦法，所以，以后每當(dāng)有不喜歡吃的東西的時候，他就會拒絕，都不會嘗試。

專家支招

孩子吃飯的問題真的很難。所以媽媽要想方設(shè)法讓寶寶均衡飲食，最好什么東西都能夠讓孩子嘗試一下，比方說：

媽媽要多學(xué)習(xí)，吸收知識。知道寶寶最需要什么營養(yǎng)，搭配好寶寶的飲食，同時在吃飯的時候要讓孩子有一個好心情，這樣更吃得下飯。

另外媽媽要學(xué)會稱贊食物，吸引寶寶進(jìn)食的欲望；做飯的時候也要提高手藝，爭取色香味俱全，吸引寶寶吃；媽媽也要做好榜樣的力量，讓孩子學(xué)會模仿。

變換花樣，慢慢地引導(dǎo)寶寶吃飯。如果寶寶今天不想吃雞蛋，那么你明天就可以給寶寶做雞蛋羹吃。媽媽要有耐心，慢慢嘗試，直到寶寶接受為止。