每個(gè)人基本上都有鼻塞、流鼻涕的經(jīng)歷,那種有點(diǎn)頭暈、鼻水不受控制的滴滴答答讓人很尷尬,那你可知為什么這樣?我們?cè)撊绾翁幚砟兀?/p>
一、為什么會(huì)產(chǎn)生鼻涕?
鼻腔濕潤(rùn)和溫暖進(jìn)入的空氣,鼻腔里面的鼻毛、分泌的黏液充當(dāng)衛(wèi)兵的角色可以把細(xì)菌、灰塵等阻擋住,不讓他們進(jìn)入下呼吸道。
當(dāng)有生病的時(shí)候,鼻腔、鼻竇里面的粘膜就會(huì)腫脹發(fā)炎,告訴衛(wèi)兵,敵人來(lái)了,我們要分泌更多的黏液,殺死的病毒、細(xì)菌。粘液也分泌多了,就讓人感覺不舒服,比如鼻塞、鼻充血、鼻子癢、頭暈、頭疼。
二、有必要清理鼻腔?
有必要,只要疾病造成的鼻涕增大、鼻塞、鼻粘膜腫脹、鼻部不適時(shí),都可以清理鼻腔。
如果使用洗鼻液等方法,把鼻腔的鼻涕、病毒細(xì)菌等炎性物質(zhì)清理出來(lái),減少藥物的使用,而且會(huì)讓人舒服些,疾病會(huì)好的快些。
三、在不使用洗鼻液的前提下能否改善上述癥狀?
1.你可以將室內(nèi)濕度增加到50-60%,這種濕度能讓人鼻腔感覺舒服,能稀釋鼻涕,讓鼻涕容易排出來(lái),這種方式不管你用不用洗鼻液都可以使用。
2.孩子用熱毛巾敷鼻子,緩解鼻塞。這個(gè)方法作用不是很大,起效慢。
3.如果是過敏性可以使用針對(duì)性的噴鼻液。
四、如何清洗鼻腔?
1.我們重點(diǎn)說的是鹽水洗鼻,可以購(gòu)買(規(guī)格0.9%氯化鈉,10ml一支的)的生理鹽水或者市面上專用海鹽水比如鼻朗之類的都行,至于品牌,無(wú)需糾結(jié),效果差不多。
2.使用方法:
A.對(duì)于很小的寶寶,可以先用棉棒把鼻涕粘出來(lái),再往鼻孔里各滴幾滴鹽水,然后在棉簽上滴1-2滴鹽水,進(jìn)入鼻腔把鼻涕粘出來(lái)。
B.也可以讓寶寶側(cè)躺著,哪側(cè)鼻孔在上,就噴哪側(cè)的鼻孔,這時(shí)分泌物可能從下面的鼻孔或者嘴巴或者本側(cè)的鼻孔流出,擦干凈;再重復(fù)上面的步驟。
C.對(duì)于能坐的孩子,可以讓他坐著,人稍微向前傾,低頭噴鼻即可,這樣鼻涕容易流出來(lái)。
D.千萬(wàn)不要仰著頭,這樣的話鼻涕容易進(jìn)入咽部,都吃到肚子里。
3.于3歲寶寶建議使用的是生理性海水鹽鼻腔噴霧器,而不用沖洗器
4.沖洗之前最好先擤鼻涕,記得先看看是否有大塊的鼻屎,有的話要先清理。
5.睡前不沖洗,如果是成人或者大孩子,出門前也盡量不沖洗,建議時(shí)間間隔一小時(shí)以上,以免對(duì)睡眠和生活造成干擾。
6.具體情況具體分析,常規(guī)每天沖洗1-3次即可。
7.鼻腔完全堵住和耳部有感染的,暫不沖洗。
8.沖洗的時(shí)候記得通過嘴進(jìn)行呼吸,不要憋氣不呼吸。
9.大孩子和成人可以使用洗鼻壺、洗鼻液。
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