隨著寶寶逐漸的長大，身體所需要的營養(yǎng)也越來越全面了，媽媽們也開始給寶寶準(zhǔn)備除了奶類以外的食物了。那么，對于一歲半的寶寶們來講，什么樣的食物會比較適合他們呢？下面我們一起來看一下吧！

1、動物蛋白質(zhì)的攝入。如肉類、魚類、豆類和蛋類等?？梢杂眠@些食物頓成湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋等容易消化的食物喂給寶寶們吃。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個

2、寶寶的胃還是比較少的，最適合的喂養(yǎng)方式就是少吃多餐。寶寶一歲寶以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心可在下午和半夜；一歲半以后，可以把寶寶半夜的點心去掉。媽媽們在給寶寶準(zhǔn)備點心的時候，一定要適量，不能過多，第二時間距離不能與正常相差太近了，避免影響了正餐的食欲。

3、牛奶，牛奶中含有豐富的食物，其中特別是富含鈣質(zhì)，特別有利于寶寶吸收，因此媽媽們可千萬不要因為寶寶開始接觸別的食物而把寶寶的奶給斷了。媽媽們每天應(yīng)保證牛奶攝入量為250-500毫升。

4、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，其中特別是橙綠色蔬菜，如:西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。媽媽們可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。這里需要注意的是，除了蔬菜以外水果也不能忘記，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。

5、粗糧細(xì)糧都要吃，這可避免維生素B1缺乏癥狀，每天攝入量為150克左右。