立冬過(guò)后給寶寶吃哪些水果比較好呢？

冬季氣候干燥，寶寶們很容易出現(xiàn)脫水情況，適當(dāng)?shù)淖寣殞毘渣c(diǎn)水果，不僅能夠補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充維生素。所以，立冬過(guò)后下面這幾樣水果一定要給寶寶吃。

1、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E，對(duì)于預(yù)防空腔潰瘍，增強(qiáng)免疫力功能，以及美白抗衰老有著很強(qiáng)的功效。

要是孩子上火了，爸爸媽媽就可以給孩子吃點(diǎn)獼猴桃。它的膳食纖維能夠有助于孩子清熱降火，潤(rùn)燥通便。

2、柚子

柚子又稱”文旦',它富含豐富的維生素C以及多類的營(yíng)養(yǎng)元素，并且具有生津止渴、開(kāi)胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。

平時(shí)給孩子吃點(diǎn)柚子，可以緩解疲勞。要是孩子感冒了、喉疼痛癥狀，不妨給他吃一瓣新鮮柚子，能有效緩解。但是柚子不適宜腹部有寒、容易拉肚子的寶寶食用。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有大量的鎂，硫，鐵，銅，鋅等微量元素，能有效提高孩子免疫力。除此之外，還能有效的改善孩子的過(guò)敏性質(zhì)，并且還難呢過(guò)美白。

4、梨

梨一直被當(dāng)作解除干燥的良藥，梨味甘微酸，性涼，具有清熱化痰的作用。

梨不僅可以生吃，還可以去核，加入冰糖燉湯食用。

梨中含有豐富的糖類物質(zhì)和多種維生素，且很容易被孩子吸收，對(duì)孩子的肝臟有保護(hù)作用。

但是，脾胃虛寒的孩子應(yīng)少吃。