現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入到立冬時(shí)節(jié)了！只要再加上一場(chǎng)小雨就可以讓氣溫驟降。進(jìn)入冬天的環(huán)境下，早上起床上班或者是上學(xué)開(kāi)始變成是件非常困難的事情了。被窩的溫暖真的讓人舍不得舍棄。作為成年人都如此，更何況是不懂事的孩子呢，能多賴賴肯定是要多賴一下床的。

但是有很多寶爸寶媽為了趕時(shí)間上班，就會(huì)一起床就把孩子一起給叫醒了，這有可能會(huì)形成“殺傷性叫醒”，不僅會(huì)影響到孩子一整天的心情，同時(shí)還會(huì)影響到孩子的身體健康。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，人在起床前能有十分鐘睜開(kāi)眼躺著再坐起來(lái)會(huì)更加有助于身體健康，所以爸爸媽媽們?cè)诮行押⒆悠鸫?，要給孩子充分的緩沖時(shí)間。不要硬性要求孩子字啊你叫TA的那一刻就要馬上動(dòng)身起床。

什么叫殺傷性叫醒呢？

殺傷性叫醒指的就是用忽然驚醒的方式來(lái)切斷蘇醒的啟動(dòng)過(guò)程，強(qiáng)迫立即回復(fù)意識(shí)，這是一種粗暴的叫醒方式，會(huì)給孩子帶來(lái)極其糟糕的影響。有很多爸爸媽媽會(huì)直接沖進(jìn)孩子的房間大吼一聲，有的則是嘮叨不斷故意制造噪音，更多的甚至是直接掀被子，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的做法，就是一種殺傷性叫醒方式，激烈的阻斷了孩子的睡眠過(guò)程，也剝奪了孩子睡眠的安全感。

如何叫醒孩子才是正確的呢？

提前告知
爸爸媽媽們可以在前一天晚上就告訴孩子，并跟TA約定好，明天早晨要上學(xué)或者是干嘛，爸爸媽媽們會(huì)及時(shí)叫醒他，這不僅讓孩子自己提前有個(gè)心理準(zhǔn)備，同時(shí)也能給孩子增加一個(gè)心理暗示明天要早點(diǎn)起床。

利用光線叫醒

很多家庭里會(huì)在晚上睡覺(jué)時(shí)把窗簾給拉上，等到第二天起床才重新拉開(kāi)厚重的窗簾。所以爸爸媽媽們們?cè)缟辖泻⒆悠鸫驳脑挘梢月膩?lái)開(kāi)一些窗簾，讓孩子的慢慢的適應(yīng)刺眼的光線，給TA一個(gè)緩沖的時(shí)間。光線會(huì)喚醒視覺(jué)系統(tǒng)，叫醒腦部是一種很安全的醒來(lái)方式。

輕撫、輕喚叫醒

一般凌晨之后是進(jìn)入深度睡眠的最佳時(shí)刻，尤其是在寒冷的冬季，早晨的冷空氣更是讓人進(jìn)入睡眠的好助力。那么對(duì)于那些睡得較深又不容易叫醒的孩子，爸爸媽媽們可以溫柔并輕輕的撫摸孩子，輕輕喚醒TA。當(dāng)TA開(kāi)始緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，并微笑的注視TA，溫柔的跟TA說(shuō)要起床了，這樣的話，孩子們會(huì)更加容易接受。