三伏天即將到來，除了連續(xù)的高溫天氣容易讓寶寶覺得不適以外，不少寶寶還要飽受長痱子的困擾，夏日如何有效防痱，成為了寶媽們近階段最關心的問題之一。

在介紹防痱方法之前，首先需要了解痱子的成因。有專家指出，由于夏季氣溫高、濕度大，兒童皮膚嬌嫩，活動量大易出汗，尤其是嬰兒長時間保持一個姿勢，會有一些部位出汗不暢且汗水不易蒸發(fā)，汗液浸漬表皮角質層，就會導致汗腺導管口閉塞，汗腺導管內汗液儲留后，由于內壓增高而發(fā)生破裂，使得汗液滲入周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生皰疹和丘疹，從而誘發(fā)痱子。

從專家的診斷可以看出寶寶長痱子的主要原因來自于汗腺導管被汗液阻塞，因此，在預防痱子的過程中，首先就需要保持肌膚的清潔干爽和周圍環(huán)境的透風透氣，才能使痱子無處滋生。下面就來介紹幾種預防痱子的小妙招：

強生嬰兒清涼沐浴露

保持個人衛(wèi)生的清潔是防止汗液刺激皮膚從而預防痱子生長的基本方式之一，在夏季大量出汗過后，需要及時幫寶寶清理多余的汗液或者直接給寶寶洗澡，洗澡時最好選擇能夠清潔皮膚，溫和無刺激的沐浴露。清涼款的強生沐浴露就能夠溫和呵護寶寶的柔嫩肌膚，有效預防熱痱。清涼款的強生沐浴露的配方中含有天然金銀花精華，ph值呈弱酸性，可以保護寶寶皮膚表面的天然保護層，既能清涼消暑，又能夠有效防止寶寶的肌膚受到汗液的刺激，避免痱子的困擾。

適當透氣的著裝

許多家長在夏天擔心在空調房內寶寶會著涼就把寶寶裹的嚴嚴實實，殊不知不透氣的服裝也是導致寶寶長痱子的原因之一，在空調房內也不應給寶寶穿過多的衣物，保持服裝的透氣性可以使皮膚保持干爽，有利于汗液蒸發(fā)。

避免油膩的食物

過多食用油膩的食物或是含糖量高的食物會導致皮膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，不利于汗水的蒸發(fā)，因此，在夏季應當選擇清淡爽口的食物給寶寶食用，比如綠豆湯、金銀花露、西瓜汁等，根據(jù)寶寶的年齡段適當喂食。

在炎熱的夏季，寶寶的肌膚比較嬌嫩，更容易長痱子，因此，家長們需要時刻關注寶寶的身體狀況，勤用清涼款強生沐浴露給寶寶洗澡，保持皮膚清爽，及時預防痱子，讓寶寶清涼度夏。