秋冬季節(jié)，天氣干燥，孩子容易上火，很多媽媽很焦慮如何給孩子調(diào)理祛火，今天我們來一起聊聊如何給孩子調(diào)理祛火，讓孩子平穩(wěn)健康的過冬。

①孩子上火有征兆，這些表現(xiàn)媽媽一定要知道！

● 心肝火旺：手足心熱，口唇干紅，口舌生瘡，鼻腔干燥，目赤、眼屎增多，麥粒腫，煩躁易怒，多夢(mèng)夜啼，出汗增多，小便黃小便痛等。

●食積化熱：胃腸道癥狀：口臭，惡心，大便干，放臭屁等；面頰紅，耳廓紅，身體發(fā)熱但是體溫并不高等。

●上火后，毛孔張開，易感受外邪，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉腹痛的癥狀。

② 導(dǎo)致孩子上火的原因有哪些？

● 孩子的生理特性決定他容易上火：孩子是純陽之體，小火球，易感外邪。

● 季節(jié)更替，不及時(shí)增減衣物，喝水少。

● 病理因素：風(fēng)邪犯肺，溫邪犯肺，吐瀉等。

● 過分補(bǔ)充肥甘厚味（油膩、甜食）等高熱量食物，引起食積化熱。

③什么食物可以給孩子用來敗火？

● 寒涼屬性的4類食物可降火

苦寒清熱類：苦瓜，苦菊，苦菜，野菊花，用于治療一般的上火；

甘寒清熱類：西瓜、薏米，用于治療暑熱感冒、濕疹；

清熱涼血類：藕節(jié)、紅小豆，用于治療流鼻血、起皮疹等情況；

清熱潤(rùn)肺類：雪梨、蜂蜜、百合，治療干咳、口干的情況。

●第一類的食物和西瓜，性偏寒涼，不建議多食，要應(yīng)季食用。

● 如果食物起不到好的作用，可以用一些寒涼屬性不是很強(qiáng)的小藥物。白茅根、蘆根可以清熱生津，薄荷、菊花可以清熱解表，麥冬、淡竹葉可以清心除煩。

④ 這些調(diào)理方法，攻克孩子上火難題

● 改善飲食起居，關(guān)注天氣情況，隨時(shí)增減衣物。

● 清淡飲食，少吃高熱量高脂肪的食物，多喝白開水，適量增加一些應(yīng)季水果。

● 清熱消食的小中成藥：小兒七星茶，健兒清解液，猴棗散，至保定等。

● 中草藥代茶飲：菊花、薄荷、金銀花、淡竹葉、焦山楂等，一種或幾種泡水喝。

● 不建議給孩子服用寒涼過重的敗火藥物。