近期不少地方下起了大雪,天氣真是越來越冷。有句老話說“寒從腳起”,泡腳是我們在冬天一種不錯(cuò)的保暖和保健方式。很多家長也認(rèn)為給我們年幼的寶寶泡個(gè)熱水足浴對增強(qiáng)寶寶的抵抗力會(huì)有幫助。寶爸寶媽們你們大錯(cuò)特錯(cuò)了!
因?yàn)?,?jīng)常給孩子泡腳不利于寶寶的足弓發(fā)育!
1
容易熱上加熱
媽媽:醫(yī)生,現(xiàn)在天氣那么冷了,可不可以給寶寶用熱水泡腳呢?
醫(yī)生:作為醫(yī)生可不提倡用熱水給寶寶泡腳!本身小孩子就容易發(fā)熱,較易上火。如果再用熱水泡腳很容易熱上加熱的。
加之寶寶對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,但對于寶寶來說是很燙的。從這個(gè)角度來說也不建議泡熱水腳!
2
韌帶會(huì)變松
足弓是人體很重要的減震系統(tǒng),當(dāng)我們跳躍或從高處跳下時(shí),足弓的彈性起著緩沖震蕩的作用,減輕落地時(shí)對全身骨關(guān)節(jié)尤其是對頭部的沖擊力。
另外,在長時(shí)間行走時(shí),足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力起緩沖作用,還能保持足底血管和神經(jīng)免受壓迫。因此,足弓對人體是很重要的。
在幼兒時(shí)期,寶寶的足弓還沒有形成,骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性,腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓不明顯。
所以當(dāng)他們站立時(shí)腳底比較平,且這種「平」足會(huì)一直延續(xù)到6歲,直到他們的腳鈣化定型,足弓才會(huì)顯現(xiàn)。
常用熱水給幼兒洗腳或燙腳,足底韌帶會(huì)遇熱變松弛,不利足弓發(fā)育形成和維持。
3
足弓對寶寶的影響
足弓發(fā)育不良,扁平足寶寶的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)受到限制,當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)站立、走路后,這種能力的缺陷會(huì)日漸突出。
他們在走路、站立過程中比其他寶寶容易疲勞,小腿容易出現(xiàn)酸脹感,嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也有不舒服的感覺,因此走路姿勢不穩(wěn)、運(yùn)動(dòng)后容易腳部發(fā)軟。
足弓發(fā)育不良不僅容易造成腳部永久性畸形,還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形,嚴(yán)重時(shí)甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受影響。
因此,不建議經(jīng)常給孩子熱水泡腳。在家里,最好讓孩子光腳走路,這樣可以增加腳趾抓攀能力,有助于學(xué)步。
4
孩子洗腳有講究
當(dāng)然,中醫(yī)常說的「腳暖頭涼」的養(yǎng)生觀念沒錯(cuò),每天為寶寶洗腳,通過對腳的按摩刺激達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、防病治病的作用。不過,水溫和水量有講究。
一般使用溫水,夏天在38~40℃之間,冬天可在45℃左右,水量以沒過整個(gè)足部為宜,浸泡3~5分鐘即可。
洗完捏捏腳,有助寶寶睡眠和生長發(fā)育。
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