益生菌對(duì)寶寶到底有什么作用呢？該不該給他（她）喝？看完您將不再糾結(jié)？

益生菌的作用

抑制有害菌

益生菌通過(guò)在腸道占位爭(zhēng)奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機(jī)酸、過(guò)氧化氫和細(xì)菌，可以阻止有害菌生長(zhǎng)繁殖，起到保護(hù)作用。

增強(qiáng)腸道免疫力

益生菌可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)，可增強(qiáng)腸道固有免疫，促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞因子和抗體，對(duì)維持寶寶腸道免疫平衡氣道有一定作用。

促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收

益生菌能產(chǎn)生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產(chǎn)生的乳酸，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對(duì)鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時(shí)產(chǎn)生維生素B、維生素K等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

減少過(guò)敏反應(yīng)

益生菌作為細(xì)菌可調(diào)節(jié)腸道粘膜淋巴組織的發(fā)育，從而減少過(guò)敏性疾病的發(fā)生。比如益生菌可以使有些寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。

寶寶什么情況下需要益生菌

1、腹瀉

不論細(xì)菌、病毒、原蟲(chóng)引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都會(huì)引起腸道菌群失調(diào)，補(bǔ)充益生菌可以恢復(fù)腸道菌群平衡。對(duì)于乳糖不耐受引發(fā)的腹瀉，可以同時(shí)補(bǔ)充益生菌和乳糖酶。

2、便秘

寶寶便秘時(shí)大便干燥，排便困難，補(bǔ)充益生菌可以增加腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘能起到一定的緩解作用，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的寶寶，益生菌配合乳果糖服用，可以對(duì)大便有明顯改善。

3、消化不良

小寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現(xiàn)消化不良表現(xiàn)，益生菌可促進(jìn)消化。

4、反復(fù)感染鵝口瘡

引起鵝口瘡的原因是白色念珠菌（一種霉菌），白色念珠菌不僅侵犯口腔，還會(huì)侵犯整個(gè)消化道引起腹瀉，益生菌對(duì)鵝口瘡也能起到輔助治療的效果。

5、反復(fù)濕疹

寶寶反復(fù)濕疹的主要原因是過(guò)敏，益生菌雖然不能從根本上除去過(guò)敏原因，但是能輔助治療過(guò)敏的作用。

6、腸脹氣、腸絞痛

腸脹氣、腸絞痛都是寶寶胃腸發(fā)育不成熟的表現(xiàn)，順時(shí)針按摩腹部，俯臥等都可以緩解腹部不適，服用益生菌和西甲硅油也會(huì)獲得比較理想的效果。

7、剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒

這些孩子一般免疫力低，補(bǔ)充益生菌可以提高腸道免疫功能，腸道免疫功能增強(qiáng)，也會(huì)刺激全身免疫功能。

ps：母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般無(wú)需額外補(bǔ)充益生菌，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)本身就是有菌喂養(yǎng)過(guò)程，除非寶寶存在上述問(wèn)題。母乳喂養(yǎng)有利于建立以雙歧桿菌為主的腸道菌群，不僅對(duì)寶寶的消化好，而且對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的建立和成熟也很重要。

益生菌要怎么吃

溫水沖泡，水溫37℃左右

千萬(wàn)別用沸水沖泡，那樣會(huì)“燙死”益生菌！35-38℃的溫開(kāi)水剛剛好。

沖泡的時(shí)候，先調(diào)好水溫，再將粉劑的益生菌沖入溫水中，保證菌群的活性。沖調(diào)后也不適宜再加熱，同樣的原理，高溫環(huán)境中的益生菌，活性降至零點(diǎn)，只剩下一堆菌的“尸體”，喝下也對(duì)人體沒(méi)有什么益處，不如不喝。

進(jìn)食之后20分鐘再服用

益生菌最好在飯后20分鐘后服用，因飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。

進(jìn)入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于讓大部分益生菌活著進(jìn)入小腸，否則即使是被選出的已確定能到達(dá)小腸的益生菌菌株也難免會(huì)遭受損失，令其功效打折。

沖好后立即服用

益生菌是個(gè)傲嬌的菌，經(jīng)不起等待，要么你及時(shí)喝，否則它會(huì)死翹翹。所以，益生菌沖泡后要及時(shí)服用，時(shí)間放久了，益生菌會(huì)死亡，這樣服用效果也就大大降低了。

避免和抗生素同時(shí)服用

抗生素是只“糊涂蟲(chóng)”，它只認(rèn)菌，不管有害菌還是益生菌，只要是菌它都要絞殺。所以建議服用益生菌的時(shí)候，不要和抗生素一起。如果確實(shí)需要用到抗生素，也要間隔2-4個(gè)小時(shí)后服用，保證益生菌的功效。