春節(jié)過了，寶寶又長大了一歲了！月齡7-9個月的寶寶的消化系統(tǒng)已經(jīng)有了一定的發(fā)育，胃液里面已經(jīng)含有蛋白酶，這個階段的寶寶主要是以細嚼輔食為主，輔食的質(zhì)地可以從流食過渡為稍厚的泥狀，可以適當?shù)慕o寶寶添加一些水果、蔬菜、肉類等食物。

而水果中含有豐富的維生素、纖維素等微量元素，小寶寶們也可以適當?shù)慕o寶寶吃一些水果，比如柑橘、蘋果、葡萄、石榴等營養(yǎng)豐厚的水果，不僅酸甜可口好吃，而且還能同步給寶寶補充TA們成長中所需的營養(yǎng)元素。

柑橘

柑橘比較的性涼，味道苷酸，但是有生津止渴、潤肺化痰等功效，適當?shù)氖秤糜欣谏眢w健壯，不僅可以直接吃，還可以榨汁或者蜜煎，是醫(yī)治兒童肺熱咳嗽的佳品。

葡萄

葡萄的營養(yǎng)比較的豐厚，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液等功效，生吃能滋陰除煩，榨汁加熟蜜濃煎收膏，利用開水沖服，可以醫(yī)治煩熱口渴的效果，而普通制成干之后可以補充鐵和糖的含量，是體弱貧血人群的滋補佳品。

蘋果

蘋果的養(yǎng)分也是非常的豐富，是水果佳品之一，除了新鮮直接食用的吃法之外，還可以經(jīng)過加工呢。蘋果不僅具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉的成效，還能防止和消弭疲倦。