隨著寶寶剛剛來到這個世界，會有很多的不適應(yīng)。比如睡覺，睡在小床上和羊水泡著是不一樣的。有很多寶寶常常會有睡覺不踏實的表現(xiàn)，睡著睡著就會被驚醒，又很愛哭鬧，睡眠質(zhì)量不高，寶寶睡覺不踏實的原因是什么呢？

寶寶睡覺不踏實的原因是什么？

吃太飽了

當寶寶吃的太飽了，腹部就會開始腹脹難受，或者是寶寶吃的不夠飽，肚子餓了就會哭鬧不停來抗議。所以爸爸媽媽們一定要按需的給寶寶喂奶，同時也要注意喂食量，不要一下子給寶寶吃的太多了，同樣也不要餓著寶寶了。

尿濕了

若是寶寶在睡眠中尿濕了，沒有及時的發(fā)現(xiàn)并給寶寶更換干凈的紙尿褲的話，也會造成寶寶忽然驚醒開始哭鬧的現(xiàn)象發(fā)生。因此爸爸媽媽們對寶寶的反應(yīng)要敏感，及時的了解寶寶哭鬧的原因，同時還要檢查一下寶寶是否是尿濕了尿布，若是尿濕了就趕緊給TA跟換干凈的紙尿褲，給寶寶一個舒適干爽的睡眠環(huán)境。

衣服太厚

很多家長會擔心寶寶睡著時會踢被子，就給寶寶穿的比較厚或者是蓋的比較厚，為的就是防止寶寶踢被子，但是穿的太多或者是蓋得太厚會導(dǎo)致很難翻身，壓著不舒服，但是寶寶還小又不會表達只能用哭鬧來引起家長的注意力，這是爸爸媽媽們不妨檢查一下寶寶的衣服穿的緊不緊，多不多。

缺鈣

寶寶缺鈣也會出現(xiàn)哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補充鈣質(zhì)。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣也可以防止寶寶缺鈣。

如何讓寶寶睡得更安穩(wěn)？

督促寶寶規(guī)律睡覺

爸爸媽媽們應(yīng)該在寶寶小的時候就開始有意識的訓(xùn)練寶寶的生物鐘，讓寶寶晚上睡整覺形成一種習(xí)慣，每天早上同一時間叫醒寶寶，睡得不夠可以在白天適當?shù)难a充一下睡眠，但是千萬不要讓寶寶補太久的覺，不然晚上就睡不著了。

控制好光源和聲音

在寶寶睡覺之前可以用光源和聲音來促進寶寶的生物鐘形成，通過光亮的明暗和聲音的強弱來讓寶寶自己學(xué)會區(qū)別白天和黑夜。

營造舒適的環(huán)境

爸爸媽媽可以給寶寶準備一個安全舒適的小床，在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法，讓寶寶在睡覺時更加的有安全感。

同時也可以給寶寶補充一些身體所需的微量元素，給寶寶一個健康舒適的成長環(huán)境。養(yǎng)育之恩嬰童營養(yǎng)品有鈣+D3嬰幼兒營養(yǎng)包、養(yǎng)育之恩海藻粉高鈣凝膠糖果、養(yǎng)育之恩多種維生素鈣咀嚼片多種選擇， 促進寶寶健康成長，給寶寶一個強大的營養(yǎng)支持！