很多寶寶晚上睡覺時(shí)很不老實(shí)，總是喜歡翻身，但是對(duì)爸爸媽媽們而言這是睡覺睡得不安穩(wěn)的表現(xiàn)。寶寶睡覺喜歡翻身好嗎？寶寶睡得不踏實(shí)老是醒來怎么辦？

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因：

在自然情況下，寶寶的睡眠周期比較短暫，淺睡眠和深睡眠的時(shí)間要多得多，而且從深睡眠轉(zhuǎn)換到淺睡眠后，就很難再次重新入睡了。對(duì)這種情況，爸爸媽媽們一定要有經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)的安撫寶寶重新入睡。一歲的寶寶睡不了整覺是正常的，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大會(huì)慢慢的得到改善，并學(xué)會(huì)自己重新入睡。

寶寶睡著后總是翻身好嗎？

很多細(xì)心的爸爸媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)自家的寶寶在睡覺時(shí)喜歡翻身，甚至是以為寶寶翻身是因?yàn)閷殞毸貌惶?shí)造成的。其實(shí)不是的，寶寶翻身有時(shí)候只是睡眠周期的轉(zhuǎn)換，深淺睡眠的交替，淺睡眠的時(shí)候翻個(gè)身，哭幾聲，這是在做睡眠的調(diào)整，爸爸媽媽們不需要過度的擔(dān)心，否則寶寶一翻身就馬上開燈喂奶反而會(huì)吵醒寶寶。若是寶寶長(zhǎng)期睡覺不安穩(wěn)，頻繁的翻身、易醒，媽媽們就要引起注意了。

寶寶睡不踏實(shí)總醒怎么辦？

首先爸爸媽媽們要督促寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，訓(xùn)練好寶寶的生物鐘，讓寶寶晚上睡覺形成一種形式和習(xí)慣。同時(shí)在白天還要養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，控制好室內(nèi)的燈光和聲音，白天睡覺不要把窗簾拉上，讓寶寶一醒來就能自己分辨白天與黑夜。