零食是寶寶小時候的最愛，幾乎就沒有什么零食是寶寶不吃的呢。但是寶寶吃多了不僅會影響正常的飯量，而且零食本身營養(yǎng)少添加物比較多，不利于寶寶的健康。零食一直是很多爸爸媽媽們頭疼的事情，那要如何應對寶寶吃零食的不良習慣呢？

無論是甜的糖果還是好看又香脆的餅干都是寶寶拒絕不了小零食之一，但是正處于長身體階段的時候，每一頓都要吃飽吃好，同時小孩子又極其的容易餓，很多時候就會在正餐之前給寶寶吃點小零食填填肚子，其實這樣未必就能達到飽腹的功效，反而會引起寶寶吃零食的食欲，零食吃多了等到了飯點就不想吃飯了，會更加容易打亂寶寶吃飯的節(jié)奏。

雖然吃零食可以給寶寶一種幸福感和滿足感，但是需要注意的是在正餐之前千萬不要給寶寶吃零食，零食不僅會打亂寶寶吃飯的節(jié)奏，同時還會讓寶寶反感吃飯。若是寶寶實在是不喜歡吃單一的飯菜，爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶每天的營養(yǎng)攝入量，做出口感美味適合小孩子吃的飯菜來轉移寶寶的注意可以放飯菜的花樣多一點，分量少一點，讓寶寶嘗試飯菜的美味，用廚藝征服寶寶們對零食渴望。