當(dāng)寶寶開始長牙，爸爸媽媽們都會非常的激動。但是寶寶在長牙期間的營養(yǎng)對長牙是有很大的影響的，所以寶寶長牙期間的營養(yǎng)安排一定要合理，長牙期間的寶寶需要補充哪些營養(yǎng)呢？

補充礦物質(zhì)

礦物質(zhì)孩子在長牙過程中必不可少的營養(yǎng)元素之一，因為人體的牙齒和頜骨的主要成分是鈣和磷，補充充足的鈣質(zhì)和磷才能更好的促進牙齒的萌出。而含鈣的食物主要是來自于配方奶粉、酸奶和奶酪等乳類以及乳制品中，而粗糧、海帶、黑木耳等食物中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)，能夠有效的幫助寶寶牙齒鈣化。
平時還要多帶寶寶出去曬曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收利用，通過太陽紫外線的照射將皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3，為寶寶提供人體所需的維生素D。

補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)對人體牙齒的形成、發(fā)育、鈣化以及萌出都有非常關(guān)鍵的作用，很多蛋類、乳類、魚類等植物中也會含有豐富的蛋白質(zhì)。無論是動物性蛋白還是植物性蛋白都能夠幫助牙齒正常發(fā)育。

補充維生素

維生素也是人體內(nèi)非常關(guān)鍵的營養(yǎng)元素之一，鈣質(zhì)的沉淀吸收吸收維生素D的輔助，骨膠和牙釉的形成需要維生素C、維生素B的輔助，牙齦組織的健康需要維生素A和維生素C的維持。所以在寶寶長牙期間補充維生素也很重要。