小兒肥胖已經(jīng)成為了全球的流行病，在中國，肥胖孩童的數(shù)量正在不斷增多。中國式喂養(yǎng)成為廣大家庭育兒中的一個顯著問題，有一種沒吃飽叫做大人覺得沒吃飽，讓孩子的有心無力，造成肥胖厭食等一系列問題。

孩子一周歲的時候就可以接受大部分的食物了，對于家長吃的東西，孩子都會眼巴巴的去饞一口，家長為了讓孩子高興，都為給孩子一口一口的喂。這個抱去喂兩片餅干，那個抱去喂兩塊面包。到了飯點，孩子吃這么一點怎么夠啊，又給孩子死命的喂，認為孩子白白胖胖的有福氣。

平時大人為了討好孩子給孩子吃蝦片、薯片，蘊含大量的味精，影響孩子的味覺，對于正餐會出現(xiàn)厭食的情況。所以請不要在責(zé)怪孩子不愿意吃飯，每天需要在屁股后面追著喂了。想要讓孩子好好好的吃飯，培養(yǎng)孩子的良好的就餐習(xí)慣非常重要。

家長應(yīng)該嚴格的控制孩子的對于零食的攝入，在英國已經(jīng)出現(xiàn)了每天孩子零食攝入不超過100千卡的規(guī)定，按時給孩子吃飯，根據(jù)孩子消耗的能量決定孩子吃多吃少。另外在孩子吃飯時家長需要做好榜樣，關(guān)掉電視，拿掉手機認真吃飯，培養(yǎng)孩子良好的就餐習(xí)慣。