孩子是每一個媽媽的希望，每個媽媽都熱衷的懇切的想要的自己的孩子的健康聰明，滿心想著幫助的寶寶提高智商，增強免疫力。而睡眠是寶寶擁有良好身體，高智商的基礎(chǔ)，讓寶寶安穩(wěn)的安睡才能讓寶寶更好的健康發(fā)育成長。

新生兒并不能很好的表達自己想要睡覺的心情，但是通常都會有一些小動作，會揉揉自己的小眼睛，小小的打個哈欠，寶寶一天中大部分的時間都需要睡覺，媽媽要及時的哄自己的寶寶入睡，但是最好最為寶寶控制睡眠的時間，盡量讓寶寶晚上多睡會，白天清醒。白天叫醒寶寶的時候打開窗簾，睡覺的時候關(guān)掉燈，可以讓寶寶慢慢的適應(yīng)良好睡眠習(xí)慣，還可以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

良好的睡眠環(huán)境是媽媽要提前為寶寶準(zhǔn)備好的，尤其是在天氣逐漸悶熱的夏季，媽媽要的控制好房間舒適的溫度，認(rèn)真的幫助寶寶驅(qū)蚊，并且清理掉寶寶殘留在床上的玩具。父母需要和寶寶分床睡哦，防止寶寶被家長意外壓傷?？梢詼?zhǔn)備一張小床放在大床的邊上，方便護理。

寶寶的睡眠最好為寶寶準(zhǔn)備一些儀式感，在睡眠前進行洗澡，上廁所，更換尿褲，關(guān)燈為寶寶講故事，舒適的活動會讓寶寶的睡眠更加安穩(wěn)，并且知道自己的應(yīng)該要睡覺了，培養(yǎng)出良好的作息習(xí)慣，睡前的喂奶也可以有效的防止寶寶夜醒哦。