喝水是每天都要復(fù)習(xí)的功課，口渴了多喝水、感冒了多喝水、嗓子不舒服多喝水、嘴皮干多喝水······是的，多喝水已經(jīng)成了一個(gè)“萬(wàn)能”的藥物了，但往往很多人卻何喝錯(cuò)了水。

有些爸爸媽媽會(huì)給寶寶泡奶粉的水換成礦泉水或者是桶裝水，這些錯(cuò)誤的喝水方式導(dǎo)致的后果是很?chē)?yán)重的。根據(jù)臨川數(shù)據(jù)表明，當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良、口唇干燥、夜間出汗等癥狀，都是跟飲水不當(dāng)有關(guān)系的。水的細(xì)菌和重金屬等物質(zhì)，也是會(huì)引起寶寶頭暈、精神不振、結(jié)石等病癥的罪魁禍?zhǔn)字唬⑶覍殞氝€經(jīng)常會(huì)因?yàn)轱嬎划?dāng)而引起消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)等災(zāi)難性的損傷。

正確喝水有哪些原則？

正確的時(shí)間喝水

在飯前半個(gè)小時(shí)、飯后半個(gè)小時(shí)、睡前以及大量運(yùn)動(dòng)后不要給寶寶喝水，最好是在兩餐之間給寶寶補(bǔ)充適量的水分。

喝水要少量開(kāi)始

每次給寶寶喂水時(shí)的喝水量要有TA的接受量來(lái)決定，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫寶寶喝水。并且在給寶寶喂水的初期，可以用鴨嘴杯和習(xí)慣等飲水工具給寶寶喝水，但是注意了，給寶寶喝水的量一定要少。

不要用果汁代替水

6個(gè)月的寶寶千萬(wàn)不要給TA喝果汁以及碳酸飲料，因?yàn)閷?duì)于這個(gè)年齡段的寶寶沒(méi)有任何的好處。并且6個(gè)月以上的寶寶，能喝的果汁量也是 有限的，過(guò)早的喝果汁或者是過(guò)多的喝果汁，反而會(huì)導(dǎo)致寶寶齲齒、肥胖癥的幾率增加，所以爸爸媽媽們千萬(wàn)要注意了，千萬(wàn)不要給6個(gè)月之前的寶寶喝果汁，平時(shí)也不要用果汁代替水。