很多家長表示：每天上班都足夠累了，但晚上下班回去后，還要哄孩子睡覺！你想有一點私人空間，那是不可能的。只有他們真的入睡了，才能夠做自己沒有做完的事情。如何才能夠讓這些孩子快速入睡呢？

1.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

在孩子比較小的時候，就應(yīng)該讓他形成定點睡眠的習(xí)慣。當(dāng)?shù)搅诉@個時候，家長就應(yīng)該將他放在這個位置上，告訴他：這個時候，你要睡覺了哦。

在開始的時候，孩子會有點不適應(yīng)。前期家長需要陪伴在邊上，等到他真的入睡了在離開去做自己沒做完的事情。這樣慢慢就可以讓他養(yǎng)成一個好習(xí)慣了。

2.睡覺前讓孩子保持安靜

有家長說：如果孩子不睡，就讓孩子起來運動一下。等興奮的累了，自然而然的就會睡。

有的爸爸媽媽覺得孩子玩累了就容易睡著了，實際上完全相反，孩子如果太累的話反而會睡不著，晚上還會做噩夢。

3.講故事

現(xiàn)在很多家長都會給孩子講一些小故事，讓孩子躺在床上，輕聲朗讀一些適合他們的故事清潔，這樣也可以有助于入睡的哦。