寶寶的睡眠一直是媽媽非常關(guān)注的問題，優(yōu)質(zhì)的睡眠決定了寶寶具有一個健康的身體，良好發(fā)育的基礎(chǔ)，也能讓自己在夜間睡上一個好覺。但事情的發(fā)展往往不會像媽媽想象中的一樣順利，很多的寶寶在夜間的睡覺都不踏實，但是寶寶睡不好覺往往是有原因的，一起來看一下吧。

環(huán)境

寶寶對于睡眠的環(huán)境非常的敏感，尤其是在天氣悶熱的夏季，還要面對來自蚊蟲的滋擾，非常容易影響到寶寶的睡眠。在寶寶準(zhǔn)備睡覺之前應(yīng)該驅(qū)除房間的蚊蟲，打開空調(diào)調(diào)節(jié)環(huán)境的溫度?？照{(diào)的溫度在27度為佳，給寶寶蓋上一層小毯子防止寶寶著涼。

紙尿褲

寶寶在夜間驚醒的時候，媽媽要摸一下寶寶紙尿褲是否已經(jīng)全部濕透導(dǎo)致寶寶難受引起的。在睡前應(yīng)該為寶寶更換一次紙尿褲，在選擇紙尿褲的時候應(yīng)該選擇吸水量大，鎖水能力強(qiáng)，透氣性高的紙尿褲。

睡前興奮

在寶寶睡前應(yīng)該不要讓寶寶做過于激烈的運(yùn)動，大腦的神經(jīng)會一直處在一種興奮的狀態(tài)，不僅難以如眠，還會導(dǎo)致寶寶在睡夢中做噩夢驚醒。

不規(guī)律的休息習(xí)慣

想要讓寶寶健康的長大，擁有良好的睡眠習(xí)慣非常重要，媽媽要保證寶寶每天的睡眠時間充足，同時控制寶寶白天的睡眠時間，有意的叫醒寶寶，讓寶寶晚上可以更安穩(wěn)的睡覺。