作為一枚資深的吃貨，快樂媽媽一直堅信——沒有什么是一頓飯解決不了的事情，如果有，那就兩頓飯。

然而，我的理論也快被兩歲的女兒打臉了。我視如享受的吃飯，在女兒眼里簡直就是酷刑。

從一歲多開始，女兒開始對食物失去了興趣，每次吃飯都要家人輪番上陣，喂了一兩個小時，還吃不完一碗。

作為吃貨的我，豈能容忍？于是，開啟了半年的“與天斗、與地斗，與娃斗其樂無窮”模式，終于把娃不吃飯的原因摸了個遍，解決的辦法，自然也就來了。

家長們，如果你也在為孩子不吃飯的問題苦惱，那么，今天的福利來了，拿走，不謝！

先來“刨根究底”，了解下孩子不吃飯背后的幾大原因吧？

食物不好吃，沒顏值！

相信每位媽媽都經(jīng)歷過這樣的狼狽時刻，把花費半天精心制作的美味佳肴端到孩子面前，孩子看都不看一眼，直接給了個鄙視的眼神。

孩子開始挑剔食物，大約從一歲以后開始。一歲前，剛才“奶水、奶水、天天都是奶水”的狀態(tài)脫離出來，對什么食物都好奇得很，常常是拉著大人的手，把食物往自己嘴里塞。

一歲多以后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，他從”往里塞“變成了“往外推”，這是因為孩子長大了，吃過的食物多了，眼光自然也高了起來。

還有一個很重要的愿意是，孩子的口味，有時候真的會跟媽媽大相徑庭。比如樂媽吃東西，向來喜歡用面包片、春卷皮夾點菜呀、肉呀什么的，混合的味道特別香。

但對于有些小孩子來說，這種食物卻難以忍受，他們喜歡涇渭分明的食物，吃飯的時候就一直吃飯，不想吃飯的才會吃菜。孩子眼里沒有“配吃”的概念。

有時候，我們大人以為很有營養(yǎng)的食物，孩子根本沒有營養(yǎng)的概念，他們只在乎味道和賣相?？雌饋砗诤鹾醯氖澄?，他們更是懶得動筷子。

不餓

不餓，自然就不想吃啦!至于不餓的原因嘛，哎，家家有本難念的經(jīng)。

說不定，爺爺奶奶帶著他出門的時候，經(jīng)不住這小家伙的撒嬌哀求，買了路邊的關(guān)東煮啊、手抓餅啊等等給他吃了（為毛說到這些的時候，樂媽忍不住吞了一下口水，可是誰敢給我娃吃這些，我跟他急！）

當然，也可能是天氣變熱，沒有到戶外去活動，體內(nèi)的洪荒之力沒有消耗出去，自然也就沒有饑餓感。

用餐習慣不好

養(yǎng)成良好的就餐習慣，對國外的孩子來說可能很容易，在中國卻非常少見。

其中最重要的一個原因，就是孩子的照顧者太多，或者都是由爺爺奶奶喂養(yǎng)。

女兒兩歲以前，在家里常常上演這樣的場景：媽媽抱著喂了幾口，她就張開雙臂直往奶奶懷里鉆，奶奶喂了幾口，她借勢從奶奶臂彎溜下來，跑進房間開電腦看。爺爺從房間里把她拎出來，連哄帶騙地又喂了幾口，然后她又嚷嚷著要媽媽喂了。

孩子在對抗大人的時候，簡直把三十六計中的“金蟬脫殼”用得爐火純青?。∵@是因為，家里大人多，孩子容易察言觀色，為自己找突破口，看誰對他比較松，他就投靠誰。

所以，家庭成員越多的家庭，孩子乖乖吃飯越困難。如果只有媽媽和孩子兩個人，吃飯反倒更加順利了。

睡眠不足

睡眠不好跟吃飯有關(guān)？樂媽你在逗我嗎？

當然不是，吃飯和睡覺本來就是密不可分的一對呢。孩子的消化道活動和大腦皮質(zhì)的功能密切相關(guān)，如果睡眠不足，丘腦下部的進食中樞就會被抑制，消化液分泌會跟著減少，胃腸道的蠕動也會變慢，胃口自然也就變差了。

天氣太熱

夏日高溫，連大人都變得沒胃口了，何況是那么挑剔的孩子?？茖W的解釋是：天氣炎熱，孩子出汗多，導致消化液分泌減少，食欲變差。

還有一個容易被忽視的原因是，夏季孩子會喝下比平時更多的水，甚至冷飲，水和飲料也會沖淡孩子的消化液，導致孩子吃不下飯。

積食

如果前面幾個原因都不是，那么極有可能就是生理原因——積食！積食的表現(xiàn)有很多，如果孩子經(jīng)常沒吃幾口肚子就鼓鼓的，而且有幾天沒有拉便便了，還口臭、睡覺翻來覆去，那多半就是積食。

積食嚴重的話，還會引起發(fā)燒、咳嗽、嘔吐等，后果非常嚴重。

還有一個比較簡單的判斷方法就是，觀察孩子的舌苔，積食的孩子一般舌苔中間會變厚，或者全部變厚，或者在舌頭中間出現(xiàn)一個硬幣一樣厚的圓圈。

以上就是快樂媽媽經(jīng)歷了長達六個月的艱難探索之后，發(fā)現(xiàn)孩子不吃飯的六大原因，媽媽們也可以觀察自己孩子的情況，看看是哪個原因？

那么，針對這些癥狀，我們來逐個擊破吧

1、變換食材，嘗試各種做法

不吃豬肉的，買魚肉來試試，不吃小白菜的，買西蘭花來試試，把各種食材一樣一樣地買來試，把蒸、煮、炒、煎、焗、烙、拌等做法都嘗試過，還怕試不出孩子喜歡的嗎？

2、提升食物顏值

光好吃還不夠啊，顏值還得高，不信，你看看下面這些便當，簡直美得不要不要的！

3.家里老人如果會偷偷給孩子塞零食，一定要嚴肅地跟老人溝通，告訴他們孩子吃零食可能造成的后果，不要顧及情面不敢跟老人說，畢竟，家里的老人也是真心疼愛孩子的。

4、天熱的時候，選擇在清晨、傍晚帶孩子出去戶外運動，白天消耗多了，回家自然吃得香！

5.也有專家建議，可以適當給孩子補充一些復(fù)合維生素B等藥物，促進孩子腸胃道消化功能，增進食欲。

6.給孩子提供一個舒適涼爽的就餐環(huán)境