很多剛剛出生的嬰兒容易出現(xiàn)日夜顛倒的休息習慣,每天白天黑夜顛倒著過遭罪的是爸爸媽媽,能把一家人累的夠嗆。當然這也正是由于新手寶爸寶媽們沒經(jīng)驗造成的,為了糾正寶寶錯誤的睡眠時間,爸爸媽媽們要如何做呢?
白天任由寶寶睡覺
日夜顛倒的睡覺,導致白天怎么叫都叫不醒,晚上怎么哄都哄不睡,但是由于寶寶剛剛出生沒多久,他們的睡眠時間還沒有形成一種習慣,也需要充足的睡眠。所以即使寶寶晚上不想睡吵鬧,白天也要任由寶寶睡覺,不要強制性的糾正寶寶的額睡眠時間,最多晚上寶寶清醒不想睡覺了,多陪陪寶寶。
若是強制性打擾到寶寶的睡眠時間,很有可能會影響到寶寶的發(fā)育。如果寶寶日夜顛倒的實在厲害的話,可以嘗試著帶寶寶去游泳,一個星期去兩到三次,一段時間后就能得到緩解。平時也可以給寶寶播放一些舒緩的輕音樂,有助于改善寶寶的睡眠。
哄寶寶睡覺不要搖晃
很多家長為了快點哄寶寶睡著,就很喜歡輕輕的搖晃寶寶。搖晃著哄寶寶睡覺,不僅會把寶寶的腦袋晃壞,還會使得寶寶形成一種惡性循環(huán)的習慣,不晃著就睡不著。當然可以把寶寶放在放在搖椅或者是嬰兒床上輕輕的晃動,把握好力度,可以幫助寶寶穩(wěn)定情緒,還能有助于寶寶日后平衡感的發(fā)展。
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