暑假已經(jīng)來(lái)臨的，這個(gè)暑假你準(zhǔn)備給家里的寶寶如何安排呢？是給寶寶準(zhǔn)備慢慢當(dāng)當(dāng)?shù)难a(bǔ)習(xí)班還是，還是讓寶寶宅在家里一個(gè)暑假呢？給寶寶做著暑假安排的時(shí)候可不要拉掉海運(yùn)動(dòng)的選項(xiàng)哦。暑期沒(méi)有了體育課，悶熱的天氣宅在家里寶寶的體質(zhì)會(huì)降低噠！一起來(lái)看看暑假寶寶適合做什么運(yùn)動(dòng)吧。

游泳

夏季天氣悶熱，兒童的溺亡事件經(jīng)常發(fā)生，與其讓孩子偷偷摸摸去戶外游泳還不如帶寶寶去正規(guī)的游泳館游泳，一掃夏季的悶熱帶來(lái)清涼的感覺(jué)。此外游泳是一項(xiàng)非常健康運(yùn)動(dòng)，此外水中的浮力還可以讓寶寶的身體自由的成長(zhǎng)，促進(jìn)長(zhǎng)高。

籃球

夏天非常適合籃球，揮汗成就青春，在夜幕降臨的時(shí)候聚上三五好友一起，但是要避免在白天室外高溫時(shí)候?？梢杂?xùn)練孩子身體的反映能力，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育能力的增強(qiáng)，促進(jìn)血液循環(huán)等等的一系列好處嗎，讓孩子的暑期不再單調(diào)。

跑步

跑步是最好的運(yùn)動(dòng)，不受場(chǎng)地的限制，是人們常常的采用的鍛煉的方式，可以有效快速的提高孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，消耗掉暑期頹廢一天所積攢下來(lái)的能量，堅(jiān)持跑步，孩子的免疫免疫能力會(huì)大大的提高。