孩子們的身高一向是做父母最關(guān)心的問題，每個媽媽都希望孩子能長得高一點。而身高除了遺傳因素以外很大還與以下幾個因素有關(guān)。所以不妨向下了解一下。

1，保證每天的運動量

長高的秘訣很大一部分跟運動有關(guān)，所以想讓寶寶多加的運動就必須要讓寶寶多加的運動。日常的話最好讓寶寶多做一些向上的運動，像比如說打籃球、跳高都是很不錯的運動。

注意：運動量夠不夠要以孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤為準(zhǔn)。

2，保證合理健康的飲食

保證孩子每天都有均衡的營養(yǎng)攝入，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動物性蛋白，因為蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長。

建議：每天至保證寶寶喝寫牛奶，吃點雞蛋以及蔬菜水果等。

3，保證充足的睡眠

大家都知道生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，早點睡覺是很關(guān)鍵的。

建議：媽媽們督促寶寶，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，盡可能在晚上11點前上床休息。

想要家里的寶寶長高，以上幾點大伙都了解了嗎？新手媽媽們一定要多加的注意哦！