寶寶還未出生的時(shí)候，家長(zhǎng)就開始在觀察鈣鐵鋅等這些微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充問題。很多媽媽大多會(huì)跟風(fēng)買！為什么這樣說呢？因?yàn)樗齻円膊恢澜o孩子吃什么品牌的比較好，購買的時(shí)候大多是“聽說XX品牌還好”。同時(shí)，在什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)充鈣？什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)充鋅？什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)充鐵等等。這些時(shí)間都沒有搞明白，就開始給寶寶選擇微量營(yíng)養(yǎng)素了。

寶媽，不要太著急?，F(xiàn)在我們就給你們整理出一份時(shí)間表，根據(jù)時(shí)間來補(bǔ)充，不會(huì)給寶寶造成任何負(fù)擔(dān)哦。

DHA補(bǔ)充時(shí)間

從懷孕開始，就要補(bǔ)充DHA啦！從孕期到寶寶3歲，是他們大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，他們大腦重量可以達(dá)到成人的85%呢。想要寶寶大腦發(fā)育很好，那就離不開營(yíng)養(yǎng)的支持。其中DHA就是至關(guān)重要的。它約占大腦多不飽和脂肪酸的25%-30%，是大腦的主要結(jié)構(gòu)脂肪。因此，DHA的補(bǔ)充應(yīng)從寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候就應(yīng)該開始關(guān)注。

維生素D補(bǔ)充時(shí)間

從出生之后就要開始補(bǔ)充，純母乳喂養(yǎng)只要寶寶吃奶量比較多，一般情況下不需要額外補(bǔ)充維生素。但是維生素D是例外哦！美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：母乳喂養(yǎng)的寶寶每天最好是攝取400IU維生素D。

鐵元素補(bǔ)充時(shí)間

4個(gè)月大的時(shí)候，可以給寶寶補(bǔ)鐵啦！0-4個(gè)月母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補(bǔ)充，因?yàn)槌錾鷷r(shí)他們體內(nèi)帶有的鐵元素，可以保證早期成長(zhǎng)需求。
早產(chǎn)兒則需要從一出生就開始補(bǔ)鐵。

鋅元素補(bǔ)充時(shí)間

寶寶成長(zhǎng)到6個(gè)月的時(shí)候，開始補(bǔ)鋅。6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶極少出現(xiàn)鋅缺乏。6月齡后，寶寶成長(zhǎng)所需的鋅量增加，而母乳量逐漸減少，就應(yīng)注意添加含鋅豐富的輔食。

以上這些時(shí)間 ，家長(zhǎng)可要收好了哦。不要太早、盲目的給寶寶補(bǔ)充，防止造成腎臟負(fù)擔(dān)。