現(xiàn)在很多媽媽都知道寶寶睡的太晚是一件壞事，只知道讓孩子早點睡覺，也有很多媽媽不以為然，認為寶寶想玩就再玩一會，玩累了自然就睡覺了，還不用花力氣去哄。晚睡對于寶寶的傷害其實非常嚴重，一起來看看吧。

精神

睡眠的質量直接影響到了第二天的精神，若是寶寶睡覺太晚，會讓寶寶一整天的精神狀態(tài)不佳，什么事都不愿意做，即使是吃東西也會喪失味口。同時睡眠質量不佳會影響到孩子的抵抗力，讓孩子更容易生病。

身高

孩子在深度睡眠時的分泌的生長的激素是清醒時候的三倍，只有充足的睡眠才可以保證孩子的健康成長，想要讓孩子的擁有一個傲人的身高，應該讓寶寶擁有規(guī)律的作息，每一天8點30上床，早上七點起床。

記憶力

睡眠質量差的孩子，大腦的活動能力會變弱，記憶力會逐漸的衰退，只有在寶寶擁有良好睡眠的時候才可以保證大腦的飛速運轉，讓寶寶的學習起到事倍功半的效果。在寶寶睡眠不足的時候還會出現(xiàn)過度壓力的反應哦。