孩子的身體健康問題是每一個家長關(guān)心的大事，健康的身體不僅可以讓寶寶少遭一點罪受，更可以讓家長省下大量的精力。所以家長都會盡量的為寶寶多提供一些營養(yǎng)。但是孩子還是會經(jīng)常生病是為什么？大抵都是因為孩子體質(zhì)由于缺乏運動而體質(zhì)較差，運動的好處良多，一起來看看吧。

提高抵抗力

當孩子運動的時候可以鍛煉孩子的體質(zhì)，在有氧運動的過程當中，寶寶的肺活量不的不斷的提高，促進對于鈣、磷元素的元素的吸收，提高寶寶對于疾病的抵抗能力，改善孩子呼吸器官的功能。

促進消化

運動會提高孩子身體能量的消耗，加快孩子的腸胃蠕動，促進食物的消化與吸收，增加寶寶食欲，讓寶寶胃口大開，營養(yǎng)吸收更加完全，媽媽也不用再擔心寶寶吃飯問題了。

身體發(fā)育

運動可以不只是給寶寶強化了身體，還是打開寶寶身體發(fā)育的器官，對孩子的身體發(fā)育具有良好的作用。但是再帶著寶寶進行的戶外運動的時候必須要注意安全，不要讓孩子靠近馬路、池塘，為寶寶穿上合身的運動套裝。