媽媽們都知道母乳是寶寶最好的食物，可以為寶寶提供成長所需的所有能量，這也是所有寶媽堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)的動力。而實際上母乳喂養(yǎng)遠遠沒有寶媽看上去那么簡單，他對寶媽以及寶寶都擁有巨大的好處。

母乳相較于奶粉非常容易消化吸收，是寶寶成長所需要的最適合的天然食物，也可以稱之為智能食物。營養(yǎng)成分可以跟隨寶寶不同的成長階段需求的營養(yǎng)自動的調(diào)整，其中的大量的抗體和雙歧因子也為寶寶增強了基礎(chǔ)免疫力。

對媽媽而言也很大的好處，寶寶吃母乳可以起到減肥的效果，喂養(yǎng)消耗的熱量相當與寶媽游泳一個小時后，讓想要恢復(fù)身材的寶媽可以在哺乳中減肥，還可以讓媽媽的子宮快速的收縮，有利于寶媽子宮的恢復(fù)哦。

但是很多媽媽會被職場所累，沒有辦法再給寶寶進行母乳喂養(yǎng)，其實，職場媽媽也是可以堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)到一歲的哦，可以使用吸奶器將奶水擠出，倒入干凈的奶瓶或者特制的母乳存儲袋，然后放進冰箱存儲起來哦。