DHA，不僅僅是在嬰幼兒時(shí)期需要補(bǔ)充。在孕期的時(shí)候，孕媽媽就要開始補(bǔ)充DHA，助力胎兒發(fā)育。但是DHA有藻油DHA以及魚油DHA，兩者有什么區(qū)別呢？

孕婦以及嬰幼兒適合藻油DHA，老年人適合魚油DHA，這是為什么呢？

1、淡水魚和一般的淺海魚并不含dha, 只有深海魚才含有dha, 深海魚體內(nèi)的dha是因?yàn)樯詈ｔ~以深海微藻為食，將深海微藻所含的dha富集在魚的脂肪中。

2、提出深海魚體內(nèi)dha的過程，不可避免的將海洋中的各種重金屬和有機(jī)物帶入魚油中，更重要的是，魚油dha的含量一般為12%，EPA含量卻高達(dá)18%。EPA的軟化血管功能很時(shí)候中老年人降低血脂和血壓。所以，一直以來，魚油都是為中老年人準(zhǔn)備的。

3、藻油是直接從深海微藻中提取的，是一種天然植物來源，避免了海洋的各種有害物質(zhì)，dha的純度高達(dá)35%以上，EPA的含量很低，最高等級(jí)的T藻油完全不含EPA。

4、EPA的軟化血管功能，可以削弱嬰幼兒的血管壁，容易導(dǎo)致溶血病，過高的EPA可能導(dǎo)致孕婦生產(chǎn)時(shí)的大出血風(fēng)險(xiǎn)。通常，魚油是給老爸老媽吃的。原因就是魚油中有很高含量的EPA, 能幫老人軟化血管。

DHA的最終來源是深海微藻。純度高，無污染。孕婦和兒童最好服用藻油DHA。而我們國(guó)藥集團(tuán)的DHA則是藻油中提取，非常適合孩子們哦。家長(zhǎng)朋友們可以放心的選購(gòu)！

DHA作用：

補(bǔ)充足夠的DHA，盡早促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育，有助寶寶更早地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界；刺激寶寶的腦部發(fā)育，讓智力啟蒙之窗引領(lǐng)寶寶聰明更快一步。

準(zhǔn)媽媽提前補(bǔ)充DHA，不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。

DHA在人的一生當(dāng)中都起著重要作用，以下人群尤其需要額外補(bǔ)充：

孕婦、哺乳媽媽、嬰幼兒、兒童、青少年。

建議懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應(yīng)攝入200毫克DHA。

建議嬰幼兒每天至少應(yīng)攝入100毫克DHA。