在很多的營(yíng)養(yǎng)品當(dāng)中，經(jīng)?？梢钥吹饺樘堑淖謽?，也有很多的醫(yī)生推薦寶寶食用乳糖。乳糖是牛奶中主要的碳水化合物，只存在于哺乳類動(dòng)物的乳汁中，對(duì)于的寶寶的成長(zhǎng)具有個(gè)很大的益處，那么乳糖對(duì)于人體有哪些益處呢？

促進(jìn)鈣的吸收

有研究表明，出生八個(gè)月的嬰兒，在分別喂食一般牛奶、無(wú)乳糖牛奶和經(jīng)乳糖酶處理過(guò)的牛奶之后，對(duì)鈣質(zhì)的吸收率是不同的。喂食一般牛奶的嬰兒鈣質(zhì)吸收率為60%，喂食無(wú)乳糖牛奶的嬰兒鈣質(zhì)吸收率僅為36%，而喂食經(jīng)乳糖酶處理的低乳糖牛奶的嬰兒鈣質(zhì)吸收率為72%。這說(shuō)明乳糖經(jīng)水解后生成的葡萄糖與半乳糖，確實(shí)具有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。

促進(jìn)腸道消化

乳糖在小腸內(nèi)并不能被乳糖酶完全分解，于是未被分解的乳糖會(huì)被移往大腸。大腸中的乳酸菌等有益菌會(huì)將乳糖轉(zhuǎn)化成乳酸、醋酸等有機(jī)酸，使腸道內(nèi)的pH值降低。這些有機(jī)酸的生成會(huì)刺激腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到整腸的效果，并且減少嬰幼兒便秘的發(fā)生。

但是人體并不能直接分解乳糖，必須要通過(guò)乳糖酶才能使其分解，所以想要讓寶寶補(bǔ)充乳糖，還要注意乳糖酶的補(bǔ)充。