很多寶媽休完產(chǎn)假重新回到職場的時(shí)候，大多都會(huì)十分的緊張，那么寶媽在準(zhǔn)備會(huì)職場的時(shí)候需要準(zhǔn)備什么呢？

合理回奶

現(xiàn)在的時(shí)代有很多的“背奶媽媽”，雖然為了讓孩子保持高營養(yǎng)的飲食很辛苦，但是不得不說，這背奶的過程分走了寶媽的很多精力，而且也會(huì)給別人留下“哺乳期媽媽”的印象。如果寶媽準(zhǔn)備在入職前回奶，可以平時(shí)將多余的奶水用吸奶器吸出，放入冰箱儲(chǔ)存起來。這樣日積月累可以積攢很大的容量，而且溫度達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的話，可以存放半年之久，等寶媽去上班時(shí)，就給寶寶食用加熱過的凍奶。這樣寶媽既不用經(jīng)歷背奶的辛苦，又能保證孩子的營養(yǎng)問題。

身體恢復(fù)

很多寶媽已經(jīng)生娃多年了，但是腰疼的老毛病就是一直不見好。這種情況下除了堅(jiān)持鍛煉外，寶媽還應(yīng)該補(bǔ)充一些鈣劑，這樣才有助于身體骨骼的恢復(fù)。平時(shí)的睡眠質(zhì)量也很重要，雖然帶娃比較辛苦，但還是要保證充足的睡眠時(shí)間，這樣身體才能得到很好的恢復(fù)。在進(jìn)入職場時(shí)，保持強(qiáng)健的體魄，才能有很好的工作效率。

信息收集

大多數(shù)寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)入職場時(shí)，有些輕微的信息脫節(jié)，讓人不知所措。其實(shí)這和你全身心照顧寶寶有關(guān)系，正是這樣的生活狀態(tài)，導(dǎo)致你沒有心思做別的事。而同樣的時(shí)間，職場中也存在著不同的變化，所以為了能夠更好地融入職場，寶媽最好準(zhǔn)備一些工作的資料，提前熟悉一下，這樣就能避免不少尷尬。

寶媽的心理

以上的3點(diǎn)可以說，涵蓋了入職前的大部分準(zhǔn)備工作，但其實(shí)寶媽的心理也很重要。寶媽既然選擇重回職場，就要做好和寶寶暫時(shí)分離的狀態(tài)，不能在工作時(shí)總想著寶寶，也不要在照顧寶寶時(shí)老惦記著工作，這樣兩件事都做不好，保持好的心態(tài)很重要。

讓寶媽兼顧工作和家庭是一件很艱難的事，這期間少不了磨合，所以寶媽要多給自己一點(diǎn)適應(yīng)的時(shí)間，提前做準(zhǔn)備，這樣才能更好的迎接新生活。