很對(duì)孕媽在懷孕期間都會(huì)不得不彎腰的，媽媽也害怕彎腰會(huì)孩子的帶來傷害，實(shí)際上彎腰本身不會(huì)傷害胎寶寶，但是彎腰存在著一系列的風(fēng)險(xiǎn)，給孕媽或者寶寶帶來傷害。

1、增加下跌的風(fēng)險(xiǎn)

彎腰的最大風(fēng)險(xiǎn)是跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。如果跌倒壓到肚子，胎寶寶必然會(huì)受到很大影響。這種創(chuàng)傷可能導(dǎo)致胎盤早剝，或與子宮壁分離，導(dǎo)致嬰兒出血和缺氧。子宮壁變薄，嬰兒的頭部落入骨盆，在孕晚期，胎兒跌倒的風(fēng)險(xiǎn)增加。

2、頭暈

彎腰會(huì)使你的頭部流血，這可能會(huì)讓你頭暈?zāi)垦?。頭暈的危險(xiǎn)并不是它傷害了寶寶，而是它可以讓你昏倒，這將增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。

3、背疼

彎腰會(huì)使孕媽背部負(fù)擔(dān)加重。由于孕媽只是因?yàn)楸池?fù)額外負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致的背部疼痛，因此除了自己背部的疼痛感，在背部加上更多的負(fù)擔(dān)不會(huì)傷害到寶寶。

4、胃灼熱

彎腰可以增加胃灼熱癥狀，這是懷孕后期的常見癥狀。當(dāng)你彎腰時(shí)，彎曲會(huì)增加胃的壓力，從而使胃酸反流，流入食道，引起胃灼熱。

如果在懷孕期間必須要彎曲，孕媽可以這樣做：

1、背部直立，讓膝蓋緩緩彎曲至蹲下

2、輕輕拾起地上的物品，用手緩慢支撐大腿和膝蓋，站立起來。這個(gè)過程盡量不要使用腹部肌肉緊繃的力量站立，這樣有助于保護(hù)孕媽的背部和腿部。返回搜狐，查看更多