日常生活中有很多寶寶會(huì)經(jīng)常性的發(fā)生便秘，而便秘其實(shí)是對(duì)身體有很大影響的。便秘會(huì)影響到寶寶的食欲，那小寶寶便秘該怎么調(diào)理呢？

一，飲食方面

寶寶吃飯最好采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個(gè)小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好。慢慢吃助消化，不容易積食。然后日常也要多吃些水果，像蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃之類(lèi)的都是很不錯(cuò)的！

二，給寶寶補(bǔ)充益生菌

現(xiàn)在隨著生活水平的提高，及時(shí)的補(bǔ)充益生菌其實(shí)也是很方便高效的，補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便。

三，調(diào)節(jié)生活作息

每天睡好覺(jué)，多做運(yùn)動(dòng)，時(shí)不時(shí)的按摩一下自己的腹部也助于消化。其次也要讓寶寶養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。