食鹽是日常生活當(dāng)中所必須的調(diào)料。它不僅能夠讓食物變的更加的鮮美，還可以補(bǔ)充身體的碘元素，但是對(duì)于寶寶而言，吃鹽就變成了一件需要慎重考慮的事情了， 一起來(lái)看看給寶寶吃鹽需要注意那些情況吧。

吃鹽的危害

寶寶吃鹽絕對(duì)不能太早，在寶寶一歲之前是不需要吃鹽的，過(guò)早的吃鹽會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起水腫等，當(dāng)寶寶吃鹽過(guò)多的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致寶寶的唾液分泌變少，導(dǎo)致抵抗力的降低，讓寶寶變的容易感冒。

不宜過(guò)晚

隨著寶寶身體的成長(zhǎng)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)變的越來(lái)越高。所以，給寶寶吃鹽需要及時(shí)，滿足寶寶對(duì)于，碘、鈉的需求，也是讓寶寶跟著吃大人飯的好時(shí)機(jī)。

適量

即使是大人每天也不能吃過(guò)多的鹽，更何況是孩子，給寶寶吃鹽每天都應(yīng)該控制在1G左右。保證寶寶每天都可以補(bǔ)充適量碘元素和鈉元素，也不會(huì)增加各個(gè)器官的負(fù)擔(dān)，除此之外，還有紫菜、雞蛋、蝦皮都可以補(bǔ)充碘和鈉。