寶寶半歲后，家長可是想著法子給他們增加輔食。如果你是一名新手的話，估計各種嬰幼兒輔食烹飪書已經(jīng)買了好幾本了吧？雖然烹飪書上有說明什么月份加什么輔食，但作為家長的來說都格外的謹慎。所以，依舊有很多家長來問：寶寶多大才可以吃肉食，哪些肉類適合寶寶吃等等問題。

小寶寶在７－８個月的時候，就可以適當?shù)募有┤馐沉?。如果一直都是菜泥＋蛋黃，會造成寶寶生長緩慢甚至出現(xiàn)缺鐵性貧血的。

缺少肉類輔食，會造成寶寶們蛋白質、維生素、鋅、鐵等等營養(yǎng)素的缺乏，出現(xiàn)上面提到的缺鐵性貧血，造成發(fā)育遲緩的情況。如果更為嚴重的話，將會影響寶寶的一生。

哪些肉類適合寶寶吃

豬肉、牛肉以及羊肉

這些肉類富含大量的蛋白質，同時還蘊含著豐富的鐵元素，是最佳的補鐵性肉類。

雞肉、鴨肉

蛋白質比較豐富，同時脂肪含量不高。

蝦類、魚類

不僅僅是有蛋白質，還有對寶寶視力與智力有促進作用的不飽和脂肪酸，能夠促進神經(jīng)細胞的成長等等。

家長擔心孩子咀嚼問題，現(xiàn)在都有肉酥類輔食，摻和在其他輔食中就可以了。