早睡對于寶寶而言有著非常大的好處，然而并不是所有的孩子都可以適應(yīng)早睡的，很多的孩子就算到了深夜也還不會輕易的入睡，如何讓寶寶可以早睡成為了媽媽之間的話題，想要讓寶寶早睡需要注意好這幾個方面哦。

睡前不易興奮

在寶寶的睡前的一個小時就不要再帶著孩子外出了，讓孩子做好睡前的準(zhǔn)備工作，或者看一會故事，讓寶寶的大腦安靜下來可以讓寶寶更好的入睡。

規(guī)律的作息

培養(yǎng)早睡早起的規(guī)律作息，可以讓寶寶養(yǎng)成合理的習(xí)慣，在這一個過程當(dāng)中，家長可以起到帶頭榜樣的作用，全家熄燈，全家一起起床，孩子的模仿能力很強，若是家長自己都的做不好，孩子也不會相信哦。

舒適的環(huán)境

家長需要為孩子的睡眠提供一個舒適的環(huán)境，秋季氣溫多變，家長應(yīng)該根據(jù)室溫來為寶寶增減被子的厚度，還可以為孩子穿上棉質(zhì)睡衣，保持安靜，關(guān)閉燈光。